痛經(jīng)吃止痛藥好嗎？教你4招緩解痛經(jīng)

大多數(shù)女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，有的人是比較輕微的疼痛腰酸，可有的人卻是痛到臉色發(fā)白，甚至滿地打滾。有的人忍不住痛就會(huì)選擇去藥房買點(diǎn)止痛片來吃，但是是藥都有三分毒，痛經(jīng)的女性最好還是到醫(yī)院先檢查痛經(jīng)的原因。

那么，痛經(jīng)吃止痛藥好嗎？

女性痛經(jīng)吃止痛藥是不好的，因?yàn)橹雇此幍男Ч侵荒苁菚簳r(shí)的止住了疼痛，不能很好的解決根本的問題，并且吃止痛藥的話，可能會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況。

止痛藥一般是用布洛芬、酮洛芬這一類前列腺素的抑制劑。這些抑制劑也有副作用，就是胃腸道的反應(yīng)，因此不建議長期吃。另外還有些止痛藥會(huì)引起肝腎方面的功能的，就更不建議吃。

痛經(jīng)怎么辦？

保持溫暖

護(hù)理要點(diǎn)為加熱身體，用熱水泡腳，多喝熱水、多穿衣服等，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

喝紅糖姜水

很多女性在經(jīng)期喜歡喝紅糖姜水，對(duì)抗痛經(jīng)的一個(gè)有效食物即紅糖，因其具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、祛風(fēng)散寒、活血化瘀等功效，可有效緩解女性經(jīng)期疼痛癥狀，對(duì)身體健康有很大幫助。

練習(xí)瑜伽操

瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止。

指壓法

足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn)。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。