屁有臭味是有毒嗎？專家：放屁多可吃益生菌調(diào)理

放屁雖然是正常的生理活動，但在社交場合上往往會讓人十分尷尬，不管帶來的是聲響還是臭味，都總會讓場面一下子變得非常尷尬。對于屁，我們很熟悉卻又了解不多，到底屁有臭味是有毒嗎？老是放屁有辦法能解決嗎？中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院結(jié)直腸肛門外科主任醫(yī)師蘭平教授將為大家一一解答。

屁有臭味是有毒嗎？屁是一股有毒混合氣體

屁到底是什么？據(jù)蘭平教授介紹，屁的成分其實(shí)十分復(fù)雜，“屁是由氧、氮、氫、二氧化碳、甲烷、硫化氫、吲哚和糞臭素等物質(zhì)組成的，其中氧、氮、氫、二氧化碳、甲烷大約占了屁成分的99%，而剩下比較臭的硫化氫、吲哚和糞臭素等僅占1%。”

蘭平教授表示，屁之所以會臭，主要是來源于腸道內(nèi)食物的分解產(chǎn)物，包括硫化氫、吲哚和糞臭素等，“其中的硫化氫、吲哚對人體來說，確實(shí)是有毒氣體，從這個(gè)層面上說，屁就是一股有毒的混合氣體，因此屁又稱大腸內(nèi)的‘毒瓦斯’。”

放屁多怎么辦？可吃益生菌調(diào)理

日常生活中，我們難免會被放屁多的問題困擾，特別是在公眾場合，總讓我們尷尬不已。蘭平教授表示，放屁多的原因有不少，而針對腸道菌群失衡導(dǎo)致的情況，則可吃益生菌進(jìn)行調(diào)理。

“腸道菌群不平衡時(shí)，一些原本數(shù)量極少的細(xì)菌就會趁機(jī)繁殖。特別是一些產(chǎn)氣菌，平時(shí)數(shù)量不多，如果腸道內(nèi)菌群失調(diào)，其數(shù)量就會猛增，腸道產(chǎn)氣自然就增多。出現(xiàn)這種情況時(shí)，有效的方法是平衡腸道內(nèi)的菌群數(shù)量，使其恢復(fù)到正常水平。”

據(jù)蘭平教授介紹，平衡菌群的方式有不少，比較有效的方式通過飲食進(jìn)行補(bǔ)充，“可試用一些微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，這些調(diào)節(jié)劑含有雙歧桿菌等對人體有益的細(xì)菌，還可以補(bǔ)充酸奶、酵母片等，它們也含有對平衡菌群有利的細(xì)菌。”

不過蘭平教授也提醒，通過飲食補(bǔ)充益生菌時(shí)也要注意保存它們的活性，“服用時(shí)要用溫開水，以免高溫殺死雙歧桿菌，從而影響治療效果。由于這些細(xì)菌非常嬌氣，儲存時(shí)必須將它們存放在冰箱里。另外，服藥期間，不能服用抗生素，因?yàn)榭股厥羌?xì)菌的克星，不僅能將壞菌殺死，一樣會殺死大量的好細(xì)菌，是菌群失衡加劇，從而起到相反的作用。”

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