久坐不動(dòng)當(dāng)心導(dǎo)致截肢

日前，江蘇一30歲的男子在麻將桌前連續(xù)打了4個(gè)多小時(shí)，期間屁股一次沒抬過，打完后想站起來，發(fā)現(xiàn)腿不聽使喚。送醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)，其左腿的大動(dòng)脈形成了一條長(zhǎng)達(dá)40多厘米的血栓，甚至可能肢體壞死，危及生命！經(jīng)過手術(shù)，目前該男子已恢復(fù)正常。電腦前的你們還敢久坐嗎？

現(xiàn)在的很多人一工作就坐幾個(gè)小時(shí)，缺乏運(yùn)動(dòng)，再加上下肢離心臟較遠(yuǎn)，很容易使腿部血液流回心臟不暢而產(chǎn)生凝固，成為血栓。

這種久坐導(dǎo)致的血栓，早期癥狀是自發(fā)性腿肚子痛、腫脹、局部發(fā)熱、行走痛，甚至造成不能行走。靜脈血栓癥如得不到及時(shí)治療，可引發(fā)下肢靜脈閉塞和靜脈瓣膜的破壞，深部靜脈栓塞可致凝塊聚集到肺部而誘發(fā)肺栓塞。肺栓塞的典型癥狀為胸痛、胸悶、咯血，還會(huì)有突然眩暈、跌倒、心慌、出汗等癥狀，有的會(huì)出現(xiàn)一側(cè)肢體疼痛和腫脹。嚴(yán)重者可危及生命。

急性下肢動(dòng)脈血栓是個(gè)名副其實(shí)的急癥，栓塞的肢體嚴(yán)重缺血4~6個(gè)小時(shí)，患者的肢體就可能發(fā)生壞死！血栓其實(shí)就像血管里的“流竄犯”，并不只在心血管和腦血管中的會(huì)造成危險(xiǎn)，身體其他部分發(fā)生血栓的幾率和危險(xiǎn)性并不低，但很多時(shí)候卻沒能引起大家的重視。

長(zhǎng)期久坐電腦前工作或上網(wǎng)玩游戲，每隔1~2小時(shí)，就應(yīng)該站起來活動(dòng)一下；多喝水，經(jīng)常做做小腿和足部的運(yùn)動(dòng)，如有意識(shí)地伸展下肢，做下蹲等動(dòng)作，加快下肢血液流動(dòng)，可以有效預(yù)防這種疾病。一旦出現(xiàn)胸痛胸悶等癥狀，要立即去醫(yī)院急診。