盲目減肥導致內分泌失調怎么辦？

內分泌失調，本身并非是疾病，而只是一種癥狀，它既會導致各種疾病的發生，也會因為一些疾病而改變內分泌系統的平衡。在內分泌科就診的患者中，有不少是月經紊亂或閉經的患者，她們當中有十幾歲的中學生，也有年輕的少婦和中年婦女，其中不少患者是因為盲目減肥而造成的。

盲目減肥為什么會導致內分泌失調？

營養不足

正常女性到了青春發育期后，腦垂體便會分泌出大量的促性腺激素，促使卵泡成熟，出現排卵，產生月經。這種促性腺激素是一種含糖的蛋白質，長期營養不足，缺乏蛋白質的人，會使腦垂體功能衰退，該激素分泌不足，其結果是使卵巢等生殖器官萎縮、功能減退。

激素不平衡

女性的乳房、腹部、大網膜和長骨骨髓中的脂肪組織，可使雄激素轉變成雌激素，所以脂肪組織是雌激素的一個重要的性腺外來源。女性體內保持足夠多的脂肪，月經周期才能正常。過度減肥，會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂或過早絕經。

減肥藥副作用大

所有人都認為減肥藥是有效的，其實它只是利用某些成分抑制了人的食欲，服藥后往往會出現副作用，引起內分泌失調的，表現為月經量少，下巴長胡子等，這個是屬于減肥藥引起的，這種情況下是需及時停止服用減肥藥，需多喝水，幫助藥物排出，需恢復到正常的飲食。

減肥導致內分泌失調怎么辦？

飲食調節

內分泌失調在飲食上是需要注意的，不要吃辛辣刺激的，油膩的，含有辣椒的食物，也不要吃過于咸的食物，不要吃含有色素的食物，飲食上最好是以清淡的口味為主的，慢慢的進行調理。

生活規律

科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息，充足睡眠。