你是“陰虛”還是“陽虛”？中醫來教你

有些人以為牙疼、嗓子痛就是虛火，手腳冰冷就是寒氣重等情況，那么事實是否如此？中醫認為陽虛則寒，陰虛則熱，陽虛和陰虛雖然都是虛，都需要補，但在日常生活中很難判斷以待之，因此，判斷自身是陰虛還是陽虛很重要，我們可以從身體上的一些癥狀入手。

什么是陰虛

陰虛是中醫名詞，同陽虛相對，是指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗的患者。陰虛證可見于各個臟器，如心、肝、脾、腎、胃、肺陰虛證。

陰虛有什么癥狀

陰虛成因多由熱病之后、或雜病日久傷耗陰液、或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致，主要有以下表現：

一、陰津不足。身體呈缺水狀態，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、夜間盜汗、手足心發熱等。

二、比較容易“上火”。表現為性情急躁、心煩易怒、情緒易波動、動不動就要來“火氣”。因此，陰虛者應該經常提醒自己安神定志，保持穩定心態，還要學會及時轉移不良情緒。

三、女性經少或閉經。陰虛多因血虛，“陰虛生內熱”，表現為頭暈眼花、精神狀態差、面色無華、黑色素沉著、黃褐斑、蝴蝶斑滋生，容易過早進入更年期，長期低熱，常見于女性。

什么是陽虛

中山大學附屬第六醫院中醫科石顯方副教授曾接受家庭醫生在線時解釋道：陽虛是中醫名詞，指陽氣虛衰的病理現象。陽氣有溫暖肢體、臟腑的作用，如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的征象，常見的有胃陽虛、脾陽虛和腎陽虛等，陽虛主癥為畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長和脈沉微無力等。

陽虛有什么癥狀

石顯方副教授還表示：陽虛多因陽氣虛弱或外感陰寒之邪，陽氣受損，主要有以下癥狀表現：

一、畏寒怕冷，四肢不溫。這是陽虛主要的癥狀，陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處于一種“寒冷”狀態，常見腰膝酸軟、腹中冷痛、性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀、經常小腹脹痛等癥狀。

二、完谷不化。指的是大便中夾雜未消化食物，古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有“火”，米就無法煮成“飯”。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地消化，而直接從腸道排出。

三、精神不振。由于陽氣不足，細胞的生命活動就會衰退，所以表現為萎靡懶動。

四、舌淡而胖，或有齒痕。體內水分的消耗與代謝，取決于陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多余水分蓄積體內，導致舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。

五、脈象沉細。陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。

六、女性易得婦科腫瘤。月經期延后、量少、色暗、有色塊或痛經，長期月經不調，子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等疾病。

通過以上比較，我們能大概區別自己屬于陰虛還是陽虛，由于是由先天遺傳和后天影響形成，因此單純的陰虛和陽虛比較少見，通常陰虛和陽虛并存，則需要考慮陰陽互補，才可以達到調理目的。如果出現以上癥狀，可尋找中醫脈診更為精準，以更好地對癥下藥。

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