哪些茶飲有降血壓功效

高血壓是中老年人常見的一種慢性疾病，但隨著經濟的發展，高血壓患者呈現出低齡化趨勢。對于高血壓患者、血壓偏高人群或是高血壓風險人群，經常喝一些茶能夠起到很好的輔助降壓治療作用。那么，哪些茶飲有降血壓功效？

1、甘菊茶：每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，根據個體口味喜好也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶：山楂所含成份可以助消化、擴張血管、降低血糖和血壓。每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

3、葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環功效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好效果。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

4、荷葉茶：中醫研究認為，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

5、槐花茶：槐花還有收縮血管、止血等功效， 將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，對高血壓患者具有獨特療效。

6、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成的功效。取首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑可以降血壓，預防腦血栓。

7、蓮子心茶：用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心的特效。

8、決明子茶：每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用，能夠治療高血壓、頭暈目眩等慢性疾病。

9、桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。