哪些藥材補腎效果好

腎氣，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動，對人體的生命活動尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發各種病癥，對健康極為不利。那么，什么草藥最能補腎氣？

一般而言，以下幾種草藥能補腎氣：

一、種子為藥的中草藥，可以說是補是腎氣的良藥。如枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成。這種藥最早用于治療男性腎虛精少、陽痿早泄、遺精、精冷，后來擴展到治尿頻、遺尿、夜尿多、流口水，乃至婦女白帶多，并且對于某些因腎虛引起的不孕不育也非常有效。究其治病原理，其實就是補充腎氣，增強人體內的“火力”。據有關專家分析，種子是為一個即將萌發的生命貯備能量，是植物中能量最集中的一部分，因此用種子藥物治療腎氣不足的確是有道理的。

二、粟米。又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。

三、韭菜子的壯陽功效也不容忽視。國醫大師顏正華教授認為，韭菜子味辛、甘，性溫，歸肝、腎經，能夠補益肝腎，壯陽固精，適用于肝腎不足、腎陽虛衰、腎氣不固引起的陽痿遺精、腰膝冷痛、小便頻數、遺尿、白帶過多等癥。韭菜子可以單獨服用，也可以研末蜜丸服，每次5～10克為宜。但要注意，陰虛火旺者忌服。

需要特別指出，草藥是最古老的保健方式，在古代起著重要作用。現代醫學發展的今天，仍具有不可質疑的功效。對于草藥的使用，一定看中醫，需要遵醫囑辨證施治。另外，運動、飲食都是補腎氣好的方法。