孕婦忌口食物大公開

懷孕是喜事，然而準媽媽懷孕之後，在飲食方面就要格外注意，因為此時吃任何食物都可能對胎兒造成影響，然而有時我們容易搞不清楚哪些食物不能吃，今天就讓我們一起來了解孕婦需要忌口的食物有哪些吧！

1、麻油雞

麻油雞是偏補及上火的食物之一，麻油會使人處在氣血旺盛的狀態，從中醫的觀點來看，吃麻油丶人蔘等都容易導致胎熱，若體質偏燥熱者食用，將導致胎火過旺，可能會造成孕期出血也有可能導致流產。

2、生菜

生菜容易有清洗不乾凈的問題，另外在運送過程中也容易細菌量暴增，雖然我們成人的免疫系統很成熟，但是肚子里面的寶寶，其實是非常脆弱的。如果細菌的落腳處是子宮內，甚至是胎兒的身上，可能會導致胎兒的感染。

3、生魚片

生魚片種類多是旗魚、鮪魚等可能含汞，現撈的作法又可能含安尼線蟲等寄生蟲，且含菌數偏高，容易導致腸胃道不適癥（如腹瀉），嚴重者還可能造成細菌感染，對母體和胎兒都不是一件好事。

4、薏仁

薏仁是算寒性的中藥食材，雖然有利尿去水腫的功用，但以中醫來說薏仁在古書上曾拿來做為墮胎之用，食用後比較有滑胎的可能性，且實驗發現薏仁油，會增加動物子宮興奮收縮。

5、蘆薈

蘆薈會導致孕婦的骨盆內器官充血，促進子宮里的活動，因此孕婦喝蘆薈容易出現腹痛的問題，嚴重的話還會導致出血量增多，甚至是流產。

6、木瓜

木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。而且在東南亞國家，當地居民也會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對於懷孕是不利的。

7、咖哩（至少前三個月不要吃）

孕婦不宜吃咖哩是因為有含一些香料（有的有含紅花這類活血的成份），會促進子宮收縮，因此有一說懷孕婦女不能吃，且容易上火的人最好也少吃咖哩。

8、咖啡

研究指出，如果每日攝取的咖啡因含量超過200-300毫克，會造成流產以及胎兒發育遲緩的機率上升，而每天少於此量的比較沒有關系。另外要注意的是，紅茶、綠茶、可樂、可可、巧克力等也都有咖啡因，所以若當天喝過咖啡，其他的含咖啡因的食物當天就要避免再攝取。

9、酒

孕婦如果接觸到酒精，酒精可以自由的穿越胎盤進入胎兒，會破壞腦部的發育，而導致胎兒在將來產生智商與行為問題，另外寶寶也可能會有發展遲緩，學習障礙，人格異常等等問題。除了腦部之外，酒精也會讓胎兒產生斜視，骨骼發展異常，腎臟發育不全等等疾病，可以說是百害而無一利。

10、未經醫師許可的藥物

大部分藥物會經由胎盤進入胎兒體內，嚴重可能造成胎兒心臟系統、神經系統、腦部、五官、四肢的傷害或畸形。因此服用任何藥物（即便是平常習慣吃的感冒藥、調理身體的中藥），都需要請醫師診斷後再服用，并且確實遵守醫囑用藥，切勿私自購買成藥。