女性懷孕早期如何補(bǔ)血

孕婦懷孕后，由于自身所需的血液量增加，加上為滿足胎盤、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需，導(dǎo)致孕婦的血液容量會(huì)比平時(shí)增加4倍多。由于早孕反應(yīng)。飲食習(xí)慣等因素，導(dǎo)致孕婦對(duì)鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足、且吸收率低，這個(gè)就容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)孕婦早期出現(xiàn)有貧血的現(xiàn)象，所以，在懷孕早期需要補(bǔ)充氣血，那么在懷孕的早期應(yīng)該怎么補(bǔ)充血？

1、首先是藥物補(bǔ)血。由于孕婦的特殊性，在選擇用藥時(shí)一定要注意甄別，一定要選擇吸收率高、耐受性好、療效確切、安全可靠的補(bǔ)鐵補(bǔ)血藥物?？梢酝ㄟ^服用硫酸亞鐵，多糖鐵復(fù)合物通過補(bǔ)鐵來預(yù)防發(fā)生缺鐵性的貧血，同時(shí)也可以服用阿膠補(bǔ)血顆粒十全大補(bǔ)丸養(yǎng)血補(bǔ)血調(diào)理。

2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，維生素b12，葉酸對(duì)懷孕的人來說是一種孕育寶寶時(shí)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，它是一種造血的維生素，起到的作用不是補(bǔ)血，而是造血。而且孕婦補(bǔ)葉酸只能預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性貧血，

3、注意飲食可以多吃些水果蔬菜堅(jiān)果，因?yàn)樵趹言械某跗冢似陂g胎兒生長(zhǎng)慢，各營(yíng)養(yǎng)需要與孕期前基本相同。如有惡心、嘔吐反應(yīng)，就盡量適應(yīng)孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應(yīng)，可供給較干的食物，如燒餅、餅干、面包干等，嘔吐嚴(yán)重的，多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物，以防酸中毒。

總之，孕婦要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，食物必須多樣化，不能偏食或挑食。可多食用富含鐵元素的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、黑木耳等，以及富含豐富維生素c的新鮮蔬果。同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，不要喝濃茶咖啡，以免影響鐵元素的吸收，以免導(dǎo)致出現(xiàn)貧血。