女性如何提高懷孕幾率？

結(jié)婚生子是人生一大事，如何提高懷孕的概率是很多婚后夫妻非常鬧心的事情。初次受孕的幾率差異非常大，有些夫妻婚后第一次性生活就能意外懷孕，但是也有的夫妻等待的時(shí)間要很長(zhǎng)。那對(duì)于著急要寶寶的新婚夫妻如何提高懷孕概率呢？

第一，抓住每月排卵一次的良機(jī)。理想的辦法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或當(dāng)天行房事，可保證貯備一定數(shù)量和質(zhì)量的精子供受孕時(shí)之用。并不是性交次數(shù)越多精子質(zhì)量越好。

第二，延長(zhǎng)精液在陰道內(nèi)的逗留時(shí)間。性交采取男上女下位，并用枕頭墊起腰及臀部，男方射精后，女方保持這種體位30分鐘以上，保證精液不會(huì)從陰道口流出。

第三，促進(jìn)女方性高潮的出現(xiàn)。解除焦慮，配合默契，提高性技巧，促進(jìn)女性性高潮的出現(xiàn)大大增加懷孕概率，有研究表明，性高潮時(shí)宮腔壓力由正壓轉(zhuǎn)向負(fù)壓，精子易吸入。性興奮過(guò)程中子宮位置改變升起，使宮頸口與精液池距離更近，有利于精子游入。

第四，夫妻雙方經(jīng)常鍛煉身體，減輕精神壓力，提高睡眠質(zhì)量，保證身體健康，對(duì)于備孕是很有幫助的。

第五，要有良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，男性一定戒煙，盡量少喝酒，夫妻雙方備孕期均衡飲食，攝取足夠維生素B2，補(bǔ)充葉酸和高蛋白食物。

但是，某些因素可能對(duì)夫妻一方造成影響可能會(huì)影響受孕過(guò)程。例如女性月經(jīng)失調(diào)，女性附件炎導(dǎo)致輸卵管不通暢，男性長(zhǎng)期不良嗜好導(dǎo)致精子質(zhì)量不符合生育要求等等，這樣的話需要先去生殖醫(yī)學(xué)中心進(jìn)行必要的檢查，并積極治療后才可以備孕。