長期吃泡面會不會致癌？

泡面這個食物想必所有人都是很熟悉的，現在市面上泡面的品種和品牌多種多樣。泡面的味道也豐富，泡面最主要的優勢，就在于泡面的方便快捷以及價格低廉。所以很多人在熬夜工作復習的時候，或者在火車站候車的時候，泡面是緩解饑餓，填飽肚子的最好選擇。

泡面可以說是一種全民食品，只需要開水就能夠吃一碗熱氣騰騰的面。泡面因此也受到很多人的歡迎，泡面的銷量也一直居于領先地位。曾經有這樣的一個新聞報道，一個女生為了考研復習，連續一個月都吃泡面，最后竟然導致了胃癌。

那么如果經常吃泡面的話，會不會誘發癌癥呢？泡面對于人體到底有哪些危害呢？

大家都知道泡面其實是一種垃圾食品，因為泡面沒有什么營養價值，主要的作用，就是為了填補饑餓、吃飽肚子。泡面吃多了會很容易上火，因為泡面的面餅大部分都是用油炸制而成，這樣才能保證泡面的香脆。泡面當中雖然會有一小包的蔬菜包，但是這些蔬菜包全部都是脫水蔬菜制作合成。不僅口感不是很好，并且蔬菜的營養價值已經全部流失了，所以泡面當中的蔬菜包并不能夠提供營養。

雖然目前并沒有科學實驗研究證明，吃多了泡面跟會得癌癥有直接必然的聯系。但是泡面的確是沒有營養價值，所以盡量還是要少吃一些泡面。

可以通過喝牛奶吃一些小面包的方式，填補饑餓補充能量。泡面還是盡量少吃，更加不要長期吃。為了保持泡面的風味和防腐，泡面當中添加了許多的添加劑，甚至防腐劑，所以吃多了泡面對于身體而言，是有一定不良影響的。

方便面的調味包當中，含有大量的油脂和食鹽，如果一日三餐都吃泡面的話，人體就會攝入過量的食鹽和油脂，很容易導致肥胖并且加重胃腸道的負擔，還有可能導致便秘。

泡面在開水加熱的過程當中，可能會產生一些有害物質危害人體健康。所以為了身體健康，應該要注意平時的飲食習慣，多吃五谷雜糧，按時一日三餐。不能夠貪圖泡面的美味而經常吃泡面，經常吃泡面的話還會讓人口味變得挑食，不喜歡吃健康蔬菜和水果，這樣就沒有辦法為身體提供必需的營養，即便不致癌也沒什么好處。