楊冪自稱會泡腳養生 泡腳雖好3種人亂泡腳會出事

養生成了時下十分熱門的話題，早已經不局限于中老年人，為了“保命”，很多年輕人即便很難改掉熬夜、暴飲暴食等不良生活習慣，也是逐漸開始做一些養生保健工作，如枸杞泡茶、熱水泡腳等。近日，國內女星楊冪在接受采訪時表示，自己是一個精致的“豬豬女孩”，日常也會買中藥包泡腳養生。

楊冪：我是會泡腳的人

日前，楊冪接受媒體的采訪時表示，自己雖然工作很忙，但收工后都會過得很精致，在卸妝和洗澡后，就會開始泡腳和敷面膜。

楊冪稱自己購買中藥包泡腳已經有一段時間了，雖然暫時還沒有太特別的感覺，但相信堅持下去的話會有變化的。

女人泡腳有什么好處？

趕走宮寒和痛經

由于每個月的生理期、以及生育等方面對身體的損傷，容易出息體質虛寒的癥狀。表現為經期痛經或是到了秋冬就容易發冷，手腳發涼等。此時身體的血液循環是不足的，如果可以每天堅持泡腳的話，有助于打通全身的筋脈，幫助身體回暖，抑制痛經。

促進血液循環，趕走疲勞

不少辦公室白領由于久坐不動，足部血液循環普遍不良，久而久之不僅容易覺得累，而且由于足部供血不足，患高血壓、心臟病等的幾率也會增加，而睡前泡腳則可有效改善這種情況。

改善睡眠質量

由于工作和生活的雙重壓力，不少人會因為焦慮而久久不能入睡，而熱水有溫和刺激腳部神經末梢的作用，可對中樞神經系統產生一種良性、溫和的刺激，從而促進大腦皮層進入抑制狀態，加快入睡，使睡眠加深。

哪些人不適合泡腳

泡腳雖然是一種簡單的養生方法，但卻并非人人都適合，如果不考慮自身情況而盲目泡腳很可能得不償失。

那么，哪些人不適合泡腳呢？

下肢缺血的人：廣州市第一人民醫院老年心血管科主任醫師劉豐教授在此前采訪中指出，下肢缺血的人士泡腳會使缺血程度加重，組織獲得的氧分不足，最終就會出現足部組織壞死，最終可能面臨截肢，“糖尿病心血管疾病、動脈硬化閉塞癥和血栓閉塞性脈管炎都會導致下肢缺血，這部分人群最好別泡腳，即便泡腳，水溫也不能超過34℃。”

有腳氣病的人：對腳氣病患者而言，當病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

心腦血管病患者：如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳，因為用熱水泡腳，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。

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