女人腎虛有哪些癥狀？女人腎虛怎么辦？

不僅男性會腎虛，女性也會有腎虛，而且女性腎虛也會對身體有很大的危害。那么，女性腎虛有哪些表現呢？

女人腎虛的表現

第一，女性腎虛可能會出現全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。做一點事情就會感到非常疲倦，且做事情時注意力難以集中，也就沒有了工作效率，且很容易忘記很多事情，給生活帶來很多影響，

第二，經常性失眠，容易腰酸背痛，下肢乏力。有腎虛癥狀的女性很難入睡，入睡之后也很難有一個很好的睡眠質量，睡眠中很多夢且易驚醒。腎虛的女性往往就算沒有患有風濕或外傷，卻非常容易出現腰酸背痛和關節濕痛的癥狀。

第三，經常有心悸氣喘、胸悶、浮腫等癥狀。表現為勞累后足踝及小腿容易腫脹，且輕微運動之后容易出現明顯的氣喘和心悸情況。

第四，腎虛的女性常有食欲不振、腹痛腹瀉、便秘等情況。腎虛的女性往往腎功能有所缺陷，有尿頻的情況，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上，且小便無力，大便粘滯不暢。另外，胃部也有一定的疾病，食生冷干硬食物后胃部會有一些不適，且經常沒有什么胃口。

第五，腎虛的女性情緒常常低迷，且無名火盛。另外可能還伴隨有月經不調、性欲降低的情況。

女性腎虛應該怎樣治療？

目前主要還是建議腎虛患者采用食療的方法，因為一些藥物可能還會加重腎臟的負擔，從而更加引起一系列的腎臟疾病。

腎虛的女性要特別注意日常的飲食和作息。少吃辛辣和油膩的食物，否則容易加重腎虛的癥狀。此外，腎虛患者還需要堅持規律的作息時間，切記不能熬夜，科學研究證明，晚上熬夜是無法通過白天睡徹底補回來了，因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上，所以腎虛的女性一定要保證正?？茖W的作息時間。

此外，女性腎虛的另一個最典型的癥狀是怕冷，所以在日常生活中，腎虛的女性要切記做好日常的保暖工作。同時可以進行一定的中藥輔佐治療，可以做成藥膳，也可以配成草藥包用泡腳用，泡腳也可以很好的幫助人體補腎。