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            胃炎
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            空腹吃柿子會(huì)導(dǎo)致腸胃炎嗎

            2018-01-03 11:43:58      家庭醫(yī)生在線

            柿子成熟的季節(jié)又到了,很多愛(ài)吃柿子的朋友們可就有口福啦,硬柿子、軟柿子、柿餅,等等,各種美食層出不窮,但是有醫(yī)生說(shuō),大家吃柿子千萬(wàn)要注意,因?yàn)榭崭钩院苋菀椎梦改c炎。

            為此很多人感到不解,為什么空腹吃柿子就容易得腸胃炎呢?專(zhuān)家告訴大家,柿子屬于寒性食物,如果體質(zhì)偏寒的人們經(jīng)常吃柿子的話(huà),身體就會(huì)受到傷害,特別是對(duì)腸胃有很大的刺激,一旦腸胃受到的刺激大了,腸胃功能下降,就十分容易得腸胃疾病。

            之所以不能空腹吃柿子,這是因?yàn)槭磷又泻蟹浅6嗟氖聊z酚和名為紅蹂質(zhì)的可溶性收斂劑,未成熟柿子以及成熟柿子的果皮中就含有很多這兩種成分,一旦遇到酸就容易凝結(jié)成塊。如果空腹吃進(jìn)大量柿子,胃酸分泌過(guò)多,這兩種成分與胃酸結(jié)合就很容易結(jié)成硬塊,形成“柿石”。

            如果胃里形成了很多“柿石”,就很容易引起胃痛、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,也就很容易患上腸胃病了。所以,柿子比較適合在飯后吃,一旦胃酸與食物結(jié)合去消化食物了,也就沒(méi)那么容易形成“柿石”了。

            可以說(shuō),柿子營(yíng)養(yǎng)豐富,其不僅是味美的食品,還是一種良好的藥材,很多中醫(yī)都認(rèn)為柿子具有清熱、潤(rùn)肺、止咳的作用,但柿子不能一次性吃得過(guò)多,對(duì)于體寒的女生來(lái)說(shuō)更是不利,如果懷了寶寶,甚至?xí)?duì)肚子里的寶寶造成威脅,所以寶媽、體弱的女孩子最好不要空腹吃柿子。大家可以選擇在飯后吃,把柿子當(dāng)做飯后水果,解解饞。

            如果十分不幸已經(jīng)患上了胃腸炎,這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么做呢,吃什么東西比較有用?下面給大家介紹一些常見(jiàn)食物。

            1、清淡、易消化的食物,如稀粥、面食、蘇打餅干、蘋(píng)果、香蕉等。

            2、黃色水果,黃色水果中類(lèi)胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏等。

            3、 天然維生素 C水果,如紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等,不僅能防止敗血癥,更是天然的抗氧化劑 。

            4、干果,干果中含有大量不飽和脂肪酸、維生素E,如核桃等。

            5、紅色水果,如葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素,這些都可以清除人體內(nèi)的自由基, 延緩衰老,抵抗疾病。

            (責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )

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