怎樣吃火鍋才健康不長痘

現在冬天到了，許多人都想吃火鍋，但是又怕吃了火鍋之后臉上長痘痘。于是有些人就不吃火鍋了，但是身體里的貪吃因子馬上就會出來，心里總是想著吃一次火鍋。冬天吃火鍋可真是一件美事呀，火鍋熱氣騰騰的，不僅好吃，而且吃了之后身體全身都是暖的。那么怎么打火鍋才能讓身體不長痘痘呢？

一、吃鴛鴦鍋

在平常吃火鍋的時候，大家一般都是去店子里面吃的，并且很多人吃的都是鴛鴦鍋或者麻辣的火鍋，吃清淡的火鍋的人很少。遇到這樣的情況，大家可以盡量點鴛鴦鍋吃，先在鴛鴦鍋的清淡里面，用那些東西把它給煮好，然后如果想吃辣一些的，可以放在麻辣的里面放一會兒就拿出來，這樣不僅里面的是清淡的，外面的一層是麻辣的。

二、先放檸檬或青菜

可以自己自備一個檸檬，在火鍋上來之后往里面放檸檬進去，這樣的話也是可以盡量防止長痘痘的，并且火鍋還別有一番滋味。也可以先把火鍋里面的一些青菜放進去，吸一下油，然后再把青菜撈出來。這樣在吃火鍋的時候也沒有這么多的油了，也會減少長痘的幾率。

三、湯底不要太辣

如果是在家里面自己煮火鍋的話，可以盡量不要吃這么辣。可以用一些骨頭，比如說排骨，龍骨之類的來做湯底，熬好之后往里面放一些自己喜歡吃的青菜或者香菇之類的，這樣也可以算是一個火鍋，并且這樣子吃火鍋也沒有這么辣，也沒這么容易長痘。并且家里面用的食材都是新鮮的，長痘痘的機會可能比較少。可以在自己吃過癮之后就不要吃了，因為如果吃了太多的火鍋的話，會很容易導致上火。

四、喝涼茶

在吃火鍋的同時，可以吃一些中藥或熬制的涼茶，都是清熱解火的，放著一些進去也可以讓自己上火的機會減少，長痘痘的幾率也會大大的降低。

有了這些方法，大家可以放心的吃火鍋了，只要在吃的時候注意一下，然后再吃完之后可以回家敷一個面膜，或者清洗一下全身，這樣也會減少長痘痘的幾率。一般如果是晚上吃火鍋的話，有些人就是第二天就會冒痘的了，再冒痘痘的時候也可以擦一些去痘痘的藥，這樣也可以緩解一些。