如何有效護理腳部 這些方法讓你腳部健康又美觀

如何有效護理腳部？其實腳部的護理對于我們來說也特別重要，他不僅僅能讓我們的腿部看起來美觀，對我們的身體健康也大有裨益，下面我們就來看看具體的方法吧。

多吃含膠原蛋白食物

多吃含膠原蛋白的食物，一般含有膠原蛋白的食物有雞爪、豬蹄、牛蹄筋等，因為膠原蛋白是人體皮膚重要必須成分，多吃這些食物可以調理肌膚的狀態，恢復肌膚的彈性，縮小腿部肌膚的毛孔。

用酸乳敷腿

堅持使用酸乳可以有效縮小腿部毛孔。首先準備一大匙半酸乳酪、一大匙小麥粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接調和成糊狀后擦在大腿上，再蓋上兩層保鮮膜，大約停留30分鐘左右，等到腿膜變得非常干燥后就用清水沖洗掉即可。

馬鈴薯美白

馬鈴薯去皮之后研磨搗爛成糊狀，把水分去掉之后加入面粉，然后將它涂抹在腿部上，之后用清水洗去，這對黑色素有漂白的作用，尤其對消除黑眼圈十分有效。

浸泡腳部

在熱水中加入適量浸足液，把雙腳浸泡在水中，泡到泛紅并流汗為止，這樣能有效緩解足部疲勞，還能夠在浸泡中殺菌祛味，促進血液循環，軟化角質。

去角質

用掌心搓暖去角質膏，再涂抹足部上，以打圈的方式輕輕地按摩腳趾、腳面和腳，去掉死皮和角質，能有效地清除足部的死皮。最后涂上滋潤的小腿及腳部乳霜。這種方法