哺乳期間能不能咖啡？

　　眾所周知，哺乳期間要特別注意平時的飲食，由于哺乳期媽媽的營養直接供養孩子所需的營養物質，所以飲食營養是非常重要的，那么哺乳期的媽媽可以喝咖啡嗎?

　　先看下咖啡的主要成分有哪些?咖啡主要含有咖啡因，咖啡因是一種強烈的刺激人體中樞神經系統以及人體的呼吸系統的物質，如果攝入過量過多，會導致咖啡因中毒。會導致有以下人群是不適宜喝咖啡的，比如說患有高血壓的人群以及病冠心病的人群，動脈硬化等人群是不可以大量的喝咖啡，以及胃病患者、孕婦、癌癥患者都是不宜喝咖啡的。那么對于哺乳期的媽媽來說，咖啡也會影響的母乳的質量，所以是不適合喝咖啡的。看一下以下原因有哪些?

　　原因一，哺乳期喝咖啡會影響寶寶的身體的發育和大腦，由于哺乳期的媽媽喝咖啡，咖啡因會通過乳汁把咖啡因的分子傳遞給寶寶，那么會影響寶寶的身體各個器官的發育，由于寶寶身體很多器官沒有發育完全，所以咖啡因會引起寶寶的是中樞神經系統，以及會給寶寶帶來情緒不穩定的情況。

　　原因二，哺乳期喝咖啡會導致咖啡的各種物質通過乳汁的形式傳遞給寶寶，會給寶寶情緒上產生一些不良的影響，以及對寶寶的生長和發育也會有一定的影響，再加上寶寶對咖啡因的吸收，會產生心跳、呼吸加速，以及寶寶心臟收縮功能也會受到一定的刺激。

　　原因三，哺乳期喝咖啡也會對寶寶的腎臟功能產生一定的影響，從而會影響寶寶的生長和發育，由于孩子過小不會運用語言表達，但是會出現各種煩躁焦慮的情形。

　　哺乳期應該注意哪些事項呢?

　　注意事項一，哺乳期應該多喝點營養的湯汁，這樣有利于寶寶的營養的吸收和消化。比如雙魚湯，豬肚湯，雞湯等。

　　注意事項二，哺乳期應該注意不要食用辛辣的食物以及刺激性的食物。注意平時多吃點新鮮的蔬菜和瓜果，注意營養的平衡。

　　注意事項三，哺乳期的媽媽注意不要吃冰冷的食物以及一些垃圾食品，如泡面，燒烤等盡量不要吃，這樣子會影響寶寶的身體的健康。

　　總而言之，哺乳期的媽媽對于飲食上應該注意些，這樣子才不會影響孩子的生長和發育。