鹽和味精對高血壓的危害 哪個更大?
鹽和味精都是引發(fā)高血壓的重要原因,很多人以為高血壓是老年人才會得的疾病,但是實際上,現(xiàn)在的高血壓已經(jīng)越來越趨向年輕化,很多人年輕人的飲食越來越隨意,都比較喜歡吃多鹽多味精以及多油的食物,這些食物對血壓的高低非常有影響,高血壓又是間接的引發(fā)其他身體疾病的原因,所以想要預防高血壓就必須在年輕時候就開始注意自己的飲食,不然不管什么年齡階段都非常容易患上高血壓。
鹽為什么會引發(fā)高血壓?
鹽是一種生活中必要的調味劑,很多食物中都需要鹽來調味,太淡的食物會讓我們沒有食欲,但是,放鹽太多的食物又會增加腸胃的負擔,還會引起高血壓。高血壓每年的發(fā)病率已經(jīng)越來越高,甚至高血壓還會遺傳給下一代,如果你現(xiàn)在就已經(jīng)患上了高血壓,那么你就注意了。人們如果長期超量食鹽,腎臟就必須最大限度地排鹽,讓身體指標降至正常。但是如果腎臟沒有辦法排至正常,體內的食鹽就會形成潴留。而每潴留一克食鹽,就需要潴留一百多克水作為載體,將鹽溶解配成“生理鹽水”最終儲存在人體各組織中,從而形成生理性水腫,最終使血壓升高。這也就是鹽會使血壓上升的原理。
鹽和味精對高血壓的危害哪個更大?
味精也是一種常見的調味劑,但是并不是每一種菜里面都會放味精,一般來說看個人的口味。雖然已經(jīng)可能會讓食物變得更加好吃,但是其實對身體沒有一點益處,它還會讓人體引發(fā)口干“”喉嚨灼痛等不適現(xiàn)象。
味精中含有大量的鈉,這恰恰是對血壓非常不利的一面。鈉過量可以造成體內水潴留,導致身體的血容量增加,血壓升高,加重心臟、腎的負擔。而且使用味精還不止會引發(fā)高血壓,還會引發(fā)哮喘等其他疾病。對于怕患上高血壓的人來說,鹽和味精都應該適當?shù)目刂剖沉俊6鴮τ谝呀?jīng)換上高血壓的患者來說,鹽可以適當?shù)氖秤茫€是盡量不要食用。
鹽和味精哪一種高血壓的危害最大分不出伯仲,只是都要密切注意用量。
鹽里面還含有一些人體日常所需的能量物質,但是味精卻主要只能調味,而且非常不健康,所以對味精的食用一定最好要戒掉,味精味道也是因為而異,有些人喜歡,有些人不喜歡。
(責任編輯:麥瓊璇 )
相關文章推薦
- 阜新精神病醫(yī)院
- 濱州牛皮癬醫(yī)院
- 湘潭不孕不育醫(yī)院
- 湖州婦科醫(yī)院
- 汕尾男科醫(yī)院
- 雙鴨山男科醫(yī)院
- 東莞牛皮癬醫(yī)院
- 廈門白癜風醫(yī)院
- 寧德甲狀腺醫(yī)院
- 沭陽現(xiàn)代醫(yī)院
- 上海種植牙醫(yī)院
- 咸寧男科醫(yī)院
- 淮南皮膚病醫(yī)院
- 遂寧婦科醫(yī)院
- 杭州肛裂醫(yī)院
- 錦州甲狀腺醫(yī)院
- 六安婦科醫(yī)院
- 邯鄲肝病醫(yī)院
- 海口男科醫(yī)院
- 桂林牛皮癬醫(yī)院
- 上海腫瘤醫(yī)院
- 十堰民生婦科醫(yī)院
- 寧波眼科醫(yī)院
- 貴州白癜風皮膚病醫(yī)院銀屑病專病門診
- 河池婦科醫(yī)院
- 唐山站前醫(yī)院
- 鄭州金水腦康中醫(yī)院
- 秦皇島風濕病醫(yī)院
- 萍鄉(xiāng)白癜風醫(yī)院
- 駐馬店子宮腺肌癥醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關問答
專家答疑
鵬鷂抗癌平丸的效果怎樣,普通民眾能接
2024-10-31腦積水且腦脊液蛋白高能否用復方吡拉西
2024-10-31舒利迭包含哪些成分?
2024-10-31十七歲男孩飯后便不成形且次數(shù)多,如何
2024-10-31普米克都保的有效期一般是多久?
2024-10-31明仁東方活血膏的使用量是怎樣的?
2024-10-31嘗試很多方法都無效但無尿頻尿急滴白癥
2024-10-31鹽酸阿撲嗎啡舌下片的市場情況如何?
2024-10-31
熱門文章
精準了解排卵期,手把手教會你用測排卵試紙
2024-10-09女生來大姨媽第三天能不能洗頭
2024-09-06女人檢查項目:關愛女性健康,這些檢查不可少
2024-08-08保養(yǎng)子宮要注意什么?做好這幾件事很重要
2024-07-26女人保養(yǎng)全攻略:內外兼修,青春常駐
2024-07-26女性暖宮好幫手,這些水果別錯過!
2024-07-25女性常喝酸奶,益處多多不容錯過
2024-07-25對子宮好的食物有哪些?養(yǎng)生女孩必看!
2024-07-25