女性保健必知 怎么穿內褲最健康

內褲是貼身衣物，還是保護私密處的重要衣物，但是內褲的換洗以及穿著不注意，也一樣會給女人招來疾病，內褲上隱藏的細菌通過接觸私密處危害到身體健康，比如說下體發炎，立馬就會出現瘙癢，讓女人們無法開心地度過每一天。每天都因為瘙癢而手足無措，這樣下去對女人的身材健康自然是不利的。

女人穿內褲要注意些什么呢？

1、內褲要記得換

夏季天熱往往最容易誘發炎癥的部位就是下體了，因為下體每天都被內褲包著，透氣性比較差。而且又會接觸到白帶、經血、汗液等東西，這些臟東西積聚在一起，很容易成為細菌最愛的養分，最終使得細菌滋生，甚至還會不斷繁殖，從而讓炎癥不斷加重。

所以說女人們不可因為偷懶而長時間穿同一條內褲，及時更換內褲讓下體有透氣的機會，減少一直被臟東西包圍的機會。同時新的內褲穿上之后，可以吸收一些汗液，避免下體表面變潮濕喲。

2、認真洗內褲

要認真的清洗內褲，如內褲上有臟東西殘留，下次穿的時候就會將臟東西帶到下體表面，這也是導致其發炎的一大真兇。所以說女人們清洗內褲時一定要認真，不能敷衍了事。

3、最好是買白色或淺色內褲

購買內褲時，最好選擇白色、淺粉色等淺色內褲，淺色內褲基本上不需要染色劑，相對比較安全一些，而且淺色內褲有利于清楚的觀察女性下體分泌白帶的情況，發現有異常可以及早的解決。與此相反，深色的內褲很難觀察，容易貽誤病情。

4、不宜穿化纖的內褲

化纖內褲的價格便宜，但透氣性和吸濕性都較差，加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發，因此會捂得外陰整天濕漉漉的從而引發炎癥。

5、不穿太緊的內褲

女性特殊的生理結構導致陰道口、尿道口、肛門靠得很近，如果內褲穿得太緊，易與這些部位產生頻繁的磨擦，使這一區域內的分泌物中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。

6、定期給內褲曬太陽殺菌

清洗后的內褲晾曬要注意，盡可能在太陽底下暴曬，太陽中的紫外線能有效的殺滅細菌，但是不要暴曬內褲里面的，特別是灰塵大污染嚴重的地方，不要把內褲翻過來，避免尾氣等污染物落到內褲上，再污染內褲就不好了。如果不能曬太陽，也要把內褲晾在通風的地方。

7、上年紀的、有宮寒等情況的女性適合穿高腰內褲

如果女性上了年紀，或者有宮寒等情況，一定要對腹部進行保暖，比較適合穿一些高腰內褲，選擇的時候注意盡量選擇松緊適中的，避免過緊導致肚子不舒服了。