為什么產后會脫發？離不開這4個原因

掉頭發對于女性來說可能是很平常的事情，特別是長頭發的女性掉的頭發看起來會更多，而剛生產完的新媽媽在掉頭發這方面更有發言權了。許多新媽媽產后脫發嚴重，每次洗頭整個洗手盆全是頭發，平時臥室、枕頭所到之處都會留下頭發的足跡。為什么產后的女性這么容易掉頭發呢？有哪些原因？

什么是產后脫發？

現代的醫學研究認為，產后脫發其實是一種正常的生理現象，是指許多女性在產后2-7個月內出現的脫發現象，醫學上稱之為“分娩后脫發”，有數據統計，35%-45%的女性產后都會出現這種情況。這其實與女性的生理變化和精神方面的因素有很大的關系。

產后脫發有哪些原因？

1、激素變化

懷孕時女性體內的雌激素相對其他時期會分泌得比較多，使得妊娠期的頭發壽命會相對比較長，一旦生產完孩子，體內的雌激素開始分泌減少，恢復到正常的激素水平，這時頭發開始紛紛掉落。而新的頭發又不會馬上長出來，在這個間隔期間，就會出現產后女性脫發，頭發變少的現象。

2、營養不平衡

如果說是營養不足，很多人肯定會質疑，懷孕和哺乳時期是個“大補”的時候，怎么會營養不足。我們知道懷孕和分娩對女性來說是個極大的消耗過程，產后身體恢復和哺乳嬰兒都需要足夠的營養補充，但許多女性在懷孕期間會有身體變胖的情況，產后便開始減肥瘦身，這時候往往會由于過度的節食、挑食而導致營養缺乏，影響頭發的正常生長代謝。

3、精神因素

產后女性在精神上會承受著一定的壓力，生活方面上的瑣事，新的身份轉換，新生兒哺乳照顧等許多瑣事煩惱，這些都會影響到女性，而精神因素是和頭發的生長代謝有著密切的關系，精神壓力大，心理負擔沉重會導致脫發。

4、頭發護理方式不恰當

產后媽媽許多不敢洗頭，特別是坐月子期間。頭發上的油脂分泌物和灰塵堆積，會影響頭部的血液供給，容易引起脫發或毛囊炎等。

對于產后出現的脫發，新生媽媽們不必太過于擔心，產后階段脫落的頭發是可以再長回來的，過度的焦慮和擔心只會讓頭發掉得更多。這時候應該調整好心態，保持營養的充足攝入，多補充蛋白質和維生素，適當可多吃些黑芝麻、核桃、杏仁等。