總放響屁是腸胃不好的表現(xiàn)嗎?

　　在我們的生活中，放屁是一種很常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，其實(shí)這也是人體一種排氣的表現(xiàn)。通常情況下，我們對(duì)放屁的現(xiàn)象都不怎么在意。一般對(duì)自己出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象也都不會(huì)太擔(dān)心。但是如果長(zhǎng)期都放響屁的話(huà)，也很有可能是身體出現(xiàn)問(wèn)題引起的，比如腸胃功能方面。那么如果總是放響屁是不是腸胃不好的表現(xiàn)呢?下面就為大家介紹一下。

　　響屁的主要成分是氫氣，二氧化碳及甲烷。大都是因?yàn)槿梭w對(duì)某些碳水化合物的消化不良所導(dǎo)致，這些未被人體消化的碳水化合物會(huì)被腸道細(xì)菌分解產(chǎn)生大量的氫氣與二氧化碳及甲烷。

　　經(jīng)常放響屁的原因:

　　1、經(jīng)常放響屁，可能是因?yàn)槌粤艘恍┑矸酆亢芨咦屔眢w容易成產(chǎn)生氣體的食物。比如吃了紅薯、板栗、豆類(lèi)的食物，一旦吃多了這些食物，身體內(nèi)就很容易產(chǎn)生氣體，出現(xiàn)脹氣，而人體為了能夠消化這些氣體。而又沒(méi)有其他途徑，就只通過(guò)放屁的方式將其排出來(lái)。

　　2、經(jīng)常放響屁也有可能是因?yàn)槠⑻摱鸬模⑻摰娜宋傅南δ芤话悴皇呛芎茫栽谀c道內(nèi)就會(huì)很容易產(chǎn)生很多氣體。如果要排出這些氣體就會(huì)通過(guò)放屁將這些氣體排出體外。

　　3、 經(jīng)常放響屁，也有可能是因?yàn)閿z入了太多難以消化的碳水化合物，這些碳水化合物經(jīng)過(guò)細(xì)菌的作用就在人體內(nèi)產(chǎn)生了很多氣體。比如說(shuō)喝了太多的汽水，汽水中含有很高的碳水化合物成分，還有啤酒、雪碧等都是高碳水化合物的飲品，這些東西喝多了都很容易引起放響屁的。

　　4、暴飲暴食和狼吞虎咽的飲食方式。以及吃過(guò)多的辛辣食物都很容易引起放響屁，這些都是我們應(yīng)該引起注意的。

　　5、腸胃不好的人也會(huì)經(jīng)常放響屁，因?yàn)槟c胃不好導(dǎo)致人體的消化功能也不好 經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃脹的情況。胃脹就是胃中含有大量的氣體沒(méi)有得到及時(shí)的排放，所以一段時(shí)間內(nèi)就會(huì)經(jīng)常放屁。

　　經(jīng)常放響屁的調(diào)理方法:

　　1、薏米紅豆粥:薏米紅豆粥是去濕健脾的佳品，它不僅可以健脾、止瀉，排毒。還可以減輕體重以及滋潤(rùn)皮膚。

　　2、每天早晚按摩腹部:每天早晚平躺在床上，雙手五指并攏，以肚臍眼為中心。先用左手的指腹和掌根，逆時(shí)針?lè)较虬茨资危儆糜沂职错槙r(shí)針?lè)较虬茨资未巍Ｗ詈笤儆米笫职茨鏁r(shí)針?lè)较虬茨?00次。這是健脾胃的良方。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)收到意想不到的效果。

　　3、注意飲食:在我們的日常飲食中要盡量少吃不易消化的食物，避免吃油炸和燒烤的肉類(lèi)。少吃生冷食物和寒涼食品，還要避免吃強(qiáng)刺激性東西。做到飲食有規(guī)律，才能少生病。