日常這3個壞習慣，讓你患癌癥的概率大大增加

雖然醫療水平的不斷進步，許多以前很棘手的疾病都迎刃而解，但是癌癥以現在的醫療水平還是無法治愈，癌癥在現在的人們的心目中可謂是死亡的代名詞，患了癌癥幾乎就是半只腳踏進閻王殿。每個人說起癌癥都很恐懼，但是人們卻對抗癌防癌方面卻不是很在意。因為癌癥雖然很可怕，身邊的人偶爾也會有患上癌癥的人，但是人都會有一種僥幸心理，認為那么多人都沒事肯定不會是自己患癌癥，抽煙的還是抽煙，嚼檳榔的還是嚼檳榔，卻不知道癌癥正在慢慢的靠近。

日常生活中哪些壞習慣容易得癌癥？

一、抽煙。

吸煙是最容易致癌的生活方式。抽煙可以說相當于慢性自殺，香煙中含有尼古丁，尼古丁具有高度的成癮性，就像吸鴉片一樣一但你開始吸煙，就很難戒斷，很多人都知道抽煙不好，但是卻一直在戒煙和復吸中度過。據研究，抽煙呼出煙霧中含有4000多種的化學物質，其中至少有60種是已知的致癌物質，所以說抽煙不僅僅傷害自己的身體，對身邊的人也有害處，在家里吸煙，會影響家中其他人的身體健康，有孩童的還會影響孩子的健康成長，孩童脆弱不成熟的肺部很可能就因為這些二手煙受到不可彌補的傷害。

二、喝酒。

酒是一把雙刃劍，適度的喝點養生酒對身體還有不少好處，老年人晚飯喝點小酒還可以提高睡眠質量解決失眠問題，但是酒畢竟含有酒精，酒精對人體的傷害和酒帶來的好處相比就有點微乎其微了，酒精很可能會導致心腦血管疾病的發病率家中，而且如果已經患有脂肪肝，再進行過度飲酒很有可能會導致肝炎，甚至肝癌。

三、飲食習慣。

飲食習慣可以說是癌癥最直接也是最主要的一個因素，畢竟禍從口出，病從口入，不健康的飲食習慣會大大的增加癌癥的發病率。據相關的研究表明，高鹽的、高糖的、腌制的、燒烤的、熏制的、加工過的食品容易導致患癌率增加。而那些吃低油、低糖、高蛋白飲食、多吃新鮮蔬菜的人群癌癥的發病率要低得多，所以說大家平常要多多注意自己的飲食習慣多吃新鮮的高蛋白的食物，少吃辛辣油膩的垃圾食品。