夏天吃什么水果對身體好？什么不適宜吃

隨著炎炎夏日的到來，很多人都忍受不了夏天的溫度，都一頭扎進空調房間，干脆不出來了，但我們在夏天的時候，不管怎么樣還是得出去轉轉，還是得吃一些水果得，我們經常在吃水果，那么你知道哪些水果是最適合夏天吃的嗎？哪些水果適合夏天吃？

夏天吃哪些水果對身體好？

1、桃子

桃子是這個季節出現的水果，我們吃應季水果對身體是有很大的好處的，首先是順應天時，其次是桃子里面含有很多人體所需的營養素，比如吃桃子可以止咳平喘、潤腸通便，因此我們在這個夏日要多吃桃子，但桃子的食用還是應該有度的，不能一次吃太多。

2、西瓜

有一句俗語是“夏天吃西瓜，藥物不用抓”，這就說明夏天吃西瓜是很適合的，西瓜富含多種維生素，還含有很多果酸，夏天吃西瓜有利于消暑，還具有降血壓、利小便等功效，對高血壓的防止有一定的作用，因此我們夏天可以多吃西瓜。

3、檸檬

檸檬是我們很少吃的一種水果，我們一般都是用檸檬來泡水喝，很少會有人直接拿檸檬吃的，因為檸檬太酸了，因此有很多人都受不了檸檬的酸味，很少購買檸檬，但大家卻忽略了一個事實，那就是檸檬吃了不僅有利于護膚，而且還可以抗癌，對身體健康有很多好處。檸檬富含很多維生素、肌酸，能有效預防高血壓，還具有化痰的作用。

至于不能吃的吃水果，其實吃水果應該不是以季節來分，要根據個人的體質來決定什么水果不適合自己吃，如果說一定要和季節搭邊的話，那就是盡量吃季節性的水果對身體有好處，因為萬物都有協調性，夏天自然出產的水果（非大棚、非冷凍保鮮）的是最適合夏天的天氣，比如西瓜夏天出吧，那它就具有解暑作用。主要是參考自己體質，比如血熱的人就不宜吃太多榴蓮、葡萄、橙等，胃不大好的少吃香蕉，胃寒的少吃梨、火龍果，蘋果相對性平，一般人都能吃。