有“植物黃金”美譽(yù)的番茄 這些好處不請自來

有很多人都喜歡吃番茄，而且是一種營養(yǎng)價值，很高的食物，而且價格還便宜，相對于其他水果來說。這個是可以當(dāng)水果吃又可以當(dāng)蔬菜。番茄中含有一種番茄紅素，它是一種天然色素，顏色特別的好看。這種色素的目前是世界上最強(qiáng)的氧化抗氧化劑之一，因此番茄也受到了很多女性朋友們的喜歡，下面小編就給大家詳細(xì)的介紹一下番茄的功效作用，和多吃番茄的好處，希望對大家有幫助，小編的努力沒有白費(fèi)了。

那么吃番茄到底對身體有哪些好處呢？

里面含有的番茄紅素有以下功效：第一個就是可以治療前列腺疾病，胃癌，肺癌，乳癌等等，這個對這種疾病非常有作用。還有一個就是可以有效的抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散和復(fù)制，被西方國家稱之為植物的黃金。第三個就是能促使細(xì)胞的生長和再生，美容祛皺，延緩衰老，維技皮膚健康。除此之外，還有就是可以保護(hù)細(xì)胞DNA免受自由基損害，防止細(xì)胞病變、突變、癌變。

里面含有的番茄紅素有以下作用：1、預(yù)防和抑制癌癥；2、抗紫外線輻射功能；3、抑制誘變作用；4、保護(hù)心血管；5、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力。

下面給大家講解一下吃番茄對身體的好處有哪些。第一個是可以健胃消食，里面有一種酸，可以促進(jìn)胃液分泌， 增加胃酸濃度，調(diào)整胃腸功能，有助胃腸疾病的康復(fù)。所含果酸及纖維素，有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。第二個就是可以防癌抗癌。在科學(xué)研究中證明，西紅柿所含的番茄紅素，具有獨(dú)特的抗氧化作用可以消除體內(nèi)的自由基。還可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，有效的減少直腸癌，口腔癌，乳腺癌的發(fā)生。西紅柿還可以清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，恢復(fù)機(jī)體器官的正常功能，延緩衰老。第三個就是增進(jìn)欲望，維護(hù)性功能番茄紅素吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護(hù)射精功能；女性多吃西紅柿可激發(fā)欲望和快樂。

對于不愛吃番茄的人而言，可以改為食用番茄醬來增加番茄紅素的攝入。所以烹調(diào)時不妨多加點(diǎn)番茄醬；特別是在吃燒烤時可以略多涂些番茄醬，因?yàn)榉鸭t素的抗氧化性可以減少一些因燒烤產(chǎn)生的致癌物質(zhì)對人體的傷害。