女性吃哪些食物對子宮好？推薦三道湯

子宮對女性來說是至關重要的，主要是孕育受精卵的地方，一旦子宮出現了問題就會影響女性懷孕，女性喝什么湯有益子宮。

女性喝什么湯對子宮好呢？

1、烏骨雞湯。需要一只烏骨雞，9克茯苓、黃芪、當歸，烏骨雞洗干凈去除雜質，把以上三種材料全部放在雞肚子里面，然后一起放在鍋里面煮熟，去掉藥渣，最后加入調料味就可以了。在來月經前每天服用一次，連服用五天，具有益氣養血、健脾養心的功效，特別適合于氣血不足而引起的月經量減少，有利于保護女性子宮。

2、紅糖生姜水。需要250克的紅糖，150克生姜，把生姜剁碎隔水蒸30分鐘，從月經干凈的第二天開始服用，一直服用一星期，最好是早晨空腹喝。

3、益母草紅糖水。需要適量的益母草和紅糖，把益母草清洗干凈放入適量的水煮開，最后放入紅糖調拌均勻即可飲用。益母草具有溫宮、調經功效，可以保護子宮受到寒氣刺激，緩解了月經不調的癥狀。

女性吃哪些食物對子宮好？

1、紅薯。紅薯屬于暖性的食物，營養很豐富，具有補中益氣和補脾益胃的功效，里面含有豐富的膳食纖維，有利于刺激胃腸的蠕動，促進毒素排出。另外里面含有的特殊物質，還可以抑制黑色素形成，減少了雀斑的出現，從而抑制皮膚的老化。

2、白蘿卜。白蘿卜又被稱為小人參，含水分量很高，里面含有大量的礦物質和維生素c，具有很好的抗癌和防癌的功效，能夠防止癌細胞的生長，保護了女性子宮。

3、紅豆。紅豆中含有豐富的皂角苷，具有利尿健脾的功效，同時也可以改善身體水腫，里面含有膳食纖維具有潤腸通便、降血脂和降血壓的功效，除此之外也可以選擇紅棗，紅棗可以補血補脾，屬于很好的暖宮食物，不僅可以排出女性子宮的毒素而且還可以防止宮寒。

溫馨提示

女性朋友可以多吃以上食物來保護子宮，另外在夏季不能長時間待在空調房里，盡量不要吃一些含靈和冰激凌，適當的鍛煉身體，每次來月經前可以使用暖貼來暖小腹部。即使在夏季晚上睡覺時也要注意腹部的保暖，以免子宮受寒，另外要注意性生活的衛生，月經期間不能碰涼水。