女性頭發變少是怎么回事？要注意哪些事項？

相信很多女性都經歷過頭發大把大把脫落的時期，尤其是生完孩子之后，頭發脫落很嚴重，導致頭發變得越來越少，是什么原因導致女性頭發變少呢。

導致女性頭發變少的原因有哪些？

1、貧血。當身體缺鐵時就會導致貧血，隨之紅細胞也會減少，從而減少了頭皮得到血液和氧氣的供給，讓毛囊處于饑餓的狀態，最終導致頭發脫落嚴重。此類患者應該多吃一些富含鐵的食物。

2、多囊卵巢綜合癥。當女性體內雄性激素過高時會引起多囊卵巢綜合癥，從而引起頭頂和前額的頭發稀少。此類患者可以選擇降低雄性激素的藥物，多按摩頭皮來促進血液循環，這樣能夠讓頭發快速生長起來。

3、飲食的紊亂。過度的節食就會減少了食物攝入量，從而下降了頭皮血流量，影響到頭發正常生長，嚴重時也會讓頭發失去了一定光澤，甚至會出現脫落。此類患者要保證平衡的飲食，多攝入蛋白質，這樣可以防止脫發。

4、甲狀腺疾病。當女性甲狀腺功能紊亂時就會導致脫發，不管是患上了甲亢還是甲減都會影響身體的新陳代謝，從而影響到頭發正常生長。此類患者可以在醫生的指導下服用藥物來緩解病情，另外要多攝入蛋白質食物，每天早晨做頭部按摩。

5、壓力過大。當壓力過大時就會讓人體釋放多種激素，從而影響了身體對b族維生素的吸收，導致頭發脫落。此類患者要學會心情的放松，在醫生的指導下服用復合維生素b可以改善脫發的情況，另外也要保證充足的睡眠，這樣才可以維持毛發的新陳代謝。

女性頭發變少注意哪些事項？

1、科學的洗頭發。女性要科學洗頭發，一周保證2到3次的洗發次數，盡量不要使用強堿性的洗發水，不然會刺激毛囊，影響頭發生長。

2、規律的作息。長期熬夜是年輕人的通病，所以會導致脫發的發生，睡眠的質量直接影響了身體的新陳代謝，如果想要減少頭發脫落的情況，必須要有充足的睡眠，規律的作息。

溫馨提示

頭發變少的女性平時可以多吃胡蘿卜，因為里面富含維生素a可以保持頭皮的健康。同時也可以適當的喝低脂乳制品，里面含有的鈣是頭發生長所必需的。