如果愛吃這5種水果 在懷孕頭三個月一定要戒掉

我們知道在懷孕期間的營養(yǎng)需求會更高，不僅要滿足孕婦自身的營養(yǎng)需求，而且還要滿足胎兒生長發(fā)育的營養(yǎng)需求。在懷孕期間多吃水果，可以補充維生素和礦物質以及多種營養(yǎng)素，但是有一些水果是不適合在懷孕初期吃的。

那么在孕早期應該避免吃哪些水果呢？

桂圓

在孕早期，孕婦是不可以多吃桂圓的，最好是不要吃，因為桂圓是一種溫性食物，可以起到益氣補血和養(yǎng)血安神的作用，但是孕早期的孕婦由于體質的改變，會經常出現口干上火的癥狀，這時候不可以吃容易上火的食物，所以最好不要吃桂圓。如果大量的吃桂圓，會加重孕婦體內的內熱，很有可能會出現腹脹腹痛以及胎動不安等情況，就會對胎兒的生長發(fā)育造成影響，甚至會有流產的風險。在孕早期如果實在是太想吃桂圓，可以偶爾吃一兩顆，千萬不能夠多吃桂圓。

山楂

在懷孕期間，很多女性都喜歡吃酸性食物，這時候山楂就成了孕婦的首選，但是上次在孕早期是不可以多吃的，最好是不要吃，因為山楂有活血化瘀的功效，對子宮會造成一定的刺激作用，會引起子宮劇烈收縮，所以在孕早期吃多吃山楂，很有可能會有流產的風險。特別是有習慣性流產以及有先兆流產癥狀的人，一定要嚴禁吃山楂。

榴蓮

相信大家都知道，榴蓮是一種營養(yǎng)價值非常高的水果，含有大量的糖分和碳水化合物，而且還含有蛋白質和脂肪以及維生素c，還含有人體所需要的多種微量元素，對普通人來說是一種很滋補的水果，但是對于孕早期的孕婦來說，是一種容易上火的高熱量的水果，會引起胎熱，所以孕早期的孕婦吃榴蓮容易上火，會損害胎兒的健康。而且在孕早期大量的吃榴蓮，還會導致血糖升高，很容易增加患妊辰糖尿病的風險。

木瓜

很多女性都知道木瓜可以起到豐胸的作用，因為木瓜含有豐富的維生素c和大量的胡蘿卜素，營養(yǎng)相當全面，木瓜這蛋白能夠分解效素，可以分解蛋白質和淀粉，而且胡蘿卜素有很好的抗氧化功能，所以多吃木瓜能夠提高人體的免疫功能，但是孕早期的孕婦是不能夠多吃木瓜的，因為木瓜中含有一種叫做木瓜苷的物質，會增強子宮收縮作用，多吃木瓜很有可能會引起先兆性流產，嚴重的話會導致胎兒流產，而且木瓜的木瓜蛋白有活血化瘀的功效，也是造成流產的原因。

菠蘿

菠蘿含有豐富的葡萄糖和維生素以及果糖，還含有檸檬酸和蛋白酶等營養(yǎng)物質，菠蘿的營養(yǎng)相當豐富，是很多孕婦都喜歡吃的一種水果，但是菠蘿吃多了容易上火，所以孕早期的孕婦是不能多吃的。

溫馨提示

因為孕早期胎兒還不是很穩(wěn)定，所以在平時的飲食一定要小心謹慎，要避免吃容易上火的水果，孕早期除了應該避免吃上述幾種水果之外，還應該避免吃桃子和李子等容易上火的食物。