枸杞泡水加點它 養生作用翻倍！

枸杞，是傳統的中藥材，枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵等營養元素。自古以來，枸杞就是滋補佳品，被稱為“卻老子”的它，有著顯著的抗衰老、滋補肝腎、益精明目等多種功效，但現在大部分人為了省事，都是拿它直接泡水喝。

從中醫的角度說，枸杞子味甘、性平，除了明目養肝，還能滋腎、潤肺，主治肝腎虧虛所致的頭暈目眩、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽等等。現代藥理學研究也表明，枸杞有增強免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用，還能夠抗疲勞、抗腫瘤、保肝及抗脂肪肝。此外，枸杞能較好地降血糖、降血壓，對造血功能也有促進作用。

枸杞泡水加什么好？

枸杞有那么多好處，但單吃功效也有限。如與菊花、龍眼、紅棗等配合，可起到協同增效的作用。

枸杞配麥冬

功效：麥冬養陰生津、潤肺止咳，配合枸杞滋養肝腎，非常適合入秋后出現的鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等癥。

枸杞配紅棗

功效：使面色紅潤、補氣血、美容、皮膚白嫩、有光澤。枸杞大棗泡水喝，做法非常簡單，對工作忙的上班族來說，要是需要加班熬夜，喝點枸杞大棗水，第二天也會有很好的氣色。

枸杞配龍眼

功效：這款茶最突出的功效就是安神助眠，經常有失眠、多夢和心悸問題的人不妨經常喝，有很好的調理作用。

枸杞配薏米

功效：利水消腫、健脾去濕，這款茶正好適合驅趕體內濕氣。

枸杞配菊花

功效：枸杞和菊花均有著降低血液中的膽固醇成分、甘油三酯水平，對于血管有一定的擴張和降壓作用。菊花清肝明目，特別使用于長期對電腦的工作一族，有明目之功。枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，有一定的美白功效，與菊花一起合用時，可以起到美容養顏的功效。

枸杞配山藥

功效：山藥和枸杞的滋補功效有不少相交之處，都可強腎固精、降低血糖、養脾護胃。再加之枸杞平補陽氣的作用，冬天喝還能增強耐寒能力。