女性如何正確使用衛(wèi)生巾？經(jīng)期注意事項(xiàng)有哪些？

女孩子在14歲左右就開始來第一次月經(jīng)，但是由于缺乏一定的月經(jīng)知識，所以在初潮時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)一些恐懼的心理，如何正確的使用衛(wèi)生巾呢。

女性怎么正確使用衛(wèi)生巾？

1、拿出衛(wèi)生巾

需要購買質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，進(jìn)入衛(wèi)生間，把衛(wèi)生巾的包裝輕輕的撕開，現(xiàn)在到衛(wèi)生巾都會(huì)帶有一些側(cè)翼的粘連型，防止出現(xiàn)側(cè)漏。

2、粘貼衛(wèi)生巾

把衛(wèi)生巾的包裝取出之后拿出衛(wèi)生巾，把內(nèi)褲拿出來，露出內(nèi)褲最狹窄的地方，衛(wèi)生巾底部粘住的紙片撕下來，然后把衛(wèi)生巾對準(zhǔn)內(nèi)褲最狹窄的地方，輕輕的粘貼在內(nèi)褲上；然后先把一側(cè)的粘貼紙片撕掉粘貼在內(nèi)褲最窄的反面，這樣可以護(hù)住內(nèi)褲；再把衛(wèi)生巾的另一側(cè)上粘貼紙片撕下貼在內(nèi)褲一邊，這樣能夠讓衛(wèi)生巾變得更加的牢固。

3、穿上內(nèi)褲

把衛(wèi)生巾固定在內(nèi)褲上之后就可以穿上了，如果粘貼位置比較好的話，衛(wèi)生巾中間的位置正好和女性的陰道口對準(zhǔn)，當(dāng)月經(jīng)流出來就可以直接流到衛(wèi)生巾上了。衛(wèi)生巾具有很好的吸附功能，能夠把流出來的血液吸進(jìn)去。質(zhì)量好的衛(wèi)生巾不僅有一定的吸收功能，同時(shí)也可以保持干爽。

月經(jīng)期間不能做哪些事情？

1、不能捶腰

50%的女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)腰酸腿脹的情況，有一部分女性會(huì)錘打酸脹的肌肉來緩解不適感，而且有一部分女性會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部來緩解腰部的酸痛，雖然這樣能夠減輕酸痛，但是不利于血液的排出。

2、不能穿緊身衣褲、不能拔牙

月經(jīng)期間不能穿臀圍比較小的緊身褲，不然會(huì)讓局部的微血管受到一定的壓力，從而影響了血液循環(huán)，導(dǎo)致陰部處于充血和水腫狀態(tài)。月經(jīng)期間是不能拔牙的，不然會(huì)導(dǎo)致出血量增多，影響了食欲，從而造成了月經(jīng)期間的營養(yǎng)不良。

3、不能使用沐浴露來清潔

在月經(jīng)期間陰部可能會(huì)出現(xiàn)一些異味，有一部分人會(huì)使用沐浴液清潔陰部或者用熱水反復(fù)的清洗，這樣會(huì)導(dǎo)致陰部的感染。

溫馨提示

在月經(jīng)期間一定要注意身體的保暖，不能吃一些生冷和寒涼的食物，尤其要注意下半身的保暖，不能長時(shí)間的久坐和久站。