女性在月經期間不應該做什么？這六大禁忌事項要避免

幾乎每個女性朋友每個月都有一個親戚訪問，大家都稱其為大姨媽，大姨媽的來到令女性感到困擾不已，這不能做那個也不可以做的，還要伴隨有各種月經期間的癥狀，這些癥狀都是因為平時不注意惹下的小問題，如果不重視這些小問題可能會出現大問題。

那么女性在月經期間不應該做什么？

第一、不應穿緊身衣

女性在月經期間穿緊身衣，由于不透氣容易滋生細菌，所以，最好穿寬松適中的衣服。除了容易影響血液循環外，過緊的褲子還會導致生殖器周圍局部溫度升高，為細菌生長提供有利環境。

第二、不應過度吃補品

有些女性覺得月經流血過多應該要補回。事實上，無論是在月經期間，都不應該過度吃補品。營養過剩只會增加身體的負擔。女性吃補品要注意時機，最好在月經結束后的一周內開始，這時進補可以更好地調節身體，有助于氣血循環。

第三、不應該去敲擊

有許多女性在月經期間背部疼痛，所以選擇自我敲擊來緩解疼痛。然而，月經期間女性腰酸是由盆腔充血引起的。此時盲目地敲擊腰部會導致更嚴重的盆腔充血和背痛惡化。

第四、不應穿高跟鞋

女孩來月經的日子里最好暫時不要穿高跟鞋。許多女孩在月經期間有小腹疼痛的情況。如果再穿高跟鞋，就會加劇小腹緊張感，引起不適甚至惡化痛經的癥狀。

第五、不應泡浴

在月經期間，最好使用淋浴的方式，也應避免泡浴。因為在月經期間，由于需要排出經血，子宮頸會稍微打開，泡浴或坐浴時臟水和經血容易流回陰道，引起感染，所以避免在月經期間泡澡，還有不要游泳和泡溫泉等。

第六、不應劇烈運動

在月經期間，由于性腺的變化，將不可避免地影響女性的免疫系統，使人的體力和抗病能力都會降低。如果進行劇烈運動，不僅會增加經期不適，還會造成經血過多和經期延長的情況。

綜上所述，我們了解了女性在月經期間不應該做什么。女性在月經期間宜靜不宜動，很多事情都要避免去做，因為如果稍微不注意，可能做了一些行為會令身體出現狀況，這樣不利于月經期間的健康。所以，還是不應做一些行為，以免影響到月經的正常與順暢。