女人如果不喝酒也會得肝癌嗎？這些壞習慣也會

肝癌是現(xiàn)今社會常見的一種腫瘤，其惡性程度較高，嚴重威脅到患者的生命安全。很多人以為肝癌的發(fā)生需要特定場合，其實不然，日常生活中很多不良的習慣都可導致肝癌的發(fā)生。即使很多女性表示并沒有喝酒的習慣，但是依然難逃肝癌的魔爪，很有可能與這些壞習慣有關。

那么，哪些壞習慣可引發(fā)肝癌？

1、熬夜

每天晚上11時至凌晨2時是養(yǎng)肝血的最佳時間，但是喜歡熬夜的人就無法讓肝臟在規(guī)定時間內(nèi)休息，完成毒素的排泄，長此以往，已經(jīng)受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化，自然就容易引發(fā)肝臟疾病。

2、愛生氣

一些人生氣嘗嘗會出現(xiàn)面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現(xiàn)昏倒等現(xiàn)象，多是因為肝氣郁結(jié)導致的。因此，想要遠離肝癌，就一定要心平氣和、樂觀開朗，讓肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。

3、愛吃不健康的食物

長期食用腌制、煎炸、熏烤的食物也可誘發(fā)肝癌，這很有可能是因為這些食物中產(chǎn)生的毒素進入體內(nèi)，然后導致肝癌的發(fā)生。

4、抽煙

過度抽煙可誘發(fā)多種疾病，如肺癌、肝癌等。由于在煙草中含有一定量的尼古丁，它對肝臟的危害很大，若長期抽煙可影響肝功能，從而可誘發(fā)肝癌。

5、不吃早餐

有些人嫌早餐太麻煩就不吃，殊不知這對人體會有極大傷害，具有關數(shù)據(jù)顯示健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損跟減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的發(fā)生。因為早餐攝入的營養(yǎng)是有助于胃酸和保護肝臟。

如何保護肝臟？

1、避免腹部肥胖。如果腰腹部脂肪較多，特別是上腹部脂肪堆積，可能會給肝臟帶來巨大的負擔。大量的脂肪會進入腹部器官之間，特別是肝臟器官。如果脂肪浸潤肝臟，可能會影響肝臟功能，甚至導致肝臟炎癥的發(fā)生。如果脂肪肝不及時治療，炎癥持續(xù)下去，最終可能發(fā)展為肝硬化。

2、避免感染乙型或丙型肝炎病毒。肝炎可由多種因素引起的。 丙型肝炎和乙型肝炎是由病毒引起的，會造成長期的肝損傷。乙肝病毒攜帶者有很大一部分會發(fā)展為肝硬化，甚至是肝癌。感染丙型肝炎后，約有40%的患者完全恢復，60%的患者最終發(fā)展為肝硬化和肝癌。

3。多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維極為豐富，這些對肝臟健康很有益處。不僅如此，水果和蔬菜還是一個很好的抗氧化劑來源，抗氧化劑有抗炎作用，有助于修復受損的肝細胞。