懷孕前三個月不能吃哪些食物？注意這些飲食禁忌

在懷孕前三個月是胚胎不穩定的時期，同時也是胎兒神經系統發育的階段，一定要注意飲食，不能亂服用一些藥物，以免發生孕期的異常或者流產，那在懷孕前三個月不能吃哪些食物呢？

懷孕前三個月不能吃哪些食物？

1、薏米

薏米不僅僅是一種食物，同時也有一定的藥用價值，從中醫的角度來說具有滑利的功效，容易讓子宮平滑肌處于興奮狀態，促使子宮的收縮誘發流產。

2、罐頭食品

90%的罐頭食品制作的過程中，必須要加入添加劑，比如香精、防腐劑以及人工合成色素，這些添加劑對身體的影響雖然不大，但是孕婦過多食用的話卻不利于胎兒的健康成長，其實罐頭的營養價值很低，經過了高溫處理之后里面的營養成分和維生素已經遭到受到了破壞。

3、螃蟹和甲魚

到了秋季是螃蟹上市的季節，雖然味道很鮮美，但是屬于涼性的食物，具有活血化瘀的功效，不利于孕婦的健康，尤其是蟹爪容易導致墮胎。甲魚具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性寒，通血絡、散瘀塊，具有一定的墮胎功效。

4、馬齒莧

馬齒莧不僅僅是一種草藥，也可以當做菜食用，性寒，但是有滑利的功效，馬齒莧容易興奮子宮增加了子宮收縮的次數和強度，容易造成流產。

5、菠菜

有些人群認為菠菜里面含有豐富的鈣質，能夠補血，所以在懷孕早期會大量的服用菠菜，其實菠菜里面含鐵量并不多，里面含有大量的草酸，草酸容易影響身體對鈣和鋅的吸收，一旦孕婦中身體中的鈣和鋅含量減少，就會影響到胎兒的生長和發育。

溫馨提示

女性在懷孕前三個月盡量不要吃以上的食物，平時要注意營養均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果。懷孕前三個月一定要注意身體的保暖，在秋季早晚溫差比較大，要按照天氣的變化來增減衣服，預防感冒，千萬不能亂服用一些藥物，保持積極樂觀的心態，不能有太多的心理負擔，不能讓身體過度的勞累，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。可以多吃一些含有維生素以及礦物質的食物，比如西紅柿、橙子、蘋果、香蕉等，盡量選擇應季的蔬菜和水果。