為什么會出現痛經？緩解痛經方法有哪些？

有很多女性來經期間非常的不舒服，經常或趴在桌子上休息，或者是捂著肚子小躺，你會想，是不是痛經了？是的。痛經是常見的婦科癥狀之一，盡管它發作時很不舒服，但很多人認為它非常常見，幾天過就好了，沒什么大問題，不需要治療。那就錯了，一旦痛經要上醫院治療和檢查，看看是因為某些疾病引起的，還是生理性的，對癥下藥才能藥到病除。下面為你介紹關于痛經的內容。

為什么會出現痛經？

1、原發性。有些人痛經，來月經出現不舒服，下腹痛，然后這種痛不會影響正常生活，能工作，能學習……那這是一個生理性的。屬于原發性，月經一過就會好的。

2、子宮發育不良。有些人子宮發育不良，會出現合并血液供應異常的現象，從而引起痛經。

3、受涼。愛美的女性，盡管天氣非常寒冷她也是要風度沒溫度，穿得過少受涼了，本來月經期人就虛弱，加上受涼，使得氣血凝滯，經血無法暢通排出最終痛經。

4、過重體力勞動。本來女性在月經期抵抗力比平常低，就要多休息。可有些女性朋友不注重這一點，從事過重的體力勞動，導致加重出血，最終引起痛經。

5、不忌嘴。來經期的女性朋友要忌嘴、不可貪吃生冷、寒涼的食物，這樣會刺激子宮，導致痙攣性收縮，使經血無法正常排出，引起痛經。

繳解痛經的辦法有哪些？

1、熱敷

用熱水袋熱敷痛的地方，或者是在熱水瓶里裝滿熱水，輕松放在痛經的地方，這樣會緩解痛經的癥狀。

2、紅糖水

紅糖加入開水攪拌，趁熱喝下，放涼了喝下效果不明顯，紅糖能起到補血化淤的作用，對痛經有緩解的作用。

3、泡腳

痛經的時候，不可以打一盆熱水來泡腳，泡腳能改善血液循環，使全身暖起來，緩解肚子疼。

4、注重飲食

痛經的時候睡前可喝杯熱牛奶，白天可以吃香蕉來止痛。因為香蕉富含維生素B6，這種物質能緩解痛經。日常生活中應多吃蔬菜水果、鮮魚、鮮肉。

女性朋友們，痛經是比較常見的，經期要勞逸結合，多休息。要是痛得嚴重就要到正規醫院去給醫生檢查、治療，不可吃那些所謂江湖郎中的“靈丹妙藥”，有時會加重病情，使治療更加復雜。