女性經常憋尿會尿失禁？憋尿的危害你不可不知

時下有不少女人由于工作繁忙或者是各種因素都會有憋尿的情況，但是經常憋尿對于人體來說是十分不健康的，尤其是對女人來說，因為女人尿道比較短，盆腔內部的結構也比較復雜，是更容易受到病菌的侵害的，而且如果女人經常憋尿的話，不光會引來尿失禁產生，還會造成一些問題發生。

女性經常憋尿會尿失禁？憋尿的危害你不可不知

1、經常憋尿會引來尿失禁

男人的內外有兩個括約肌，而女人不同，女人只靠單一的括約肌來憋住小便，所以如果長時間的憋尿的話，括約肌就會十分的疲勞，無力，從而造成尿失禁問題發生，另外憋尿還會給膀胱逼尿肌造成長期傷害，讓其衰老更快，尤其是對于年紀大的老年人來說，本來自身的抵抗力就比較低，憋尿會讓膀胱充盈，從而減少了膀胱粘膜抵抗感染的能力，所以是很容易造成泌尿炎癥產生。

2、憋尿會造成不孕產生

女人內生殖器和膀胱都在盆腔中，其關系是比較緊密的，而子宮是在膀胱的后面，經常憋尿會讓膀胱變得十分的充盈，這樣充盈的膀胱就會給子宮造成壓迫，從而讓子宮向后傾斜。如果女人經常憋尿的話，子宮后傾就很難復位了，當膀胱嚴重壓迫到子宮的時候，就會自愛經血流出，從而就有嚴重的痛經問題產生了。而受到壓迫的子宮體如果擠壓到骶骨前面的神經叢的話，就會造成腰骶骨疼痛情況，嚴重的話還會造成不孕癥發生。

3、多喝水多排尿

有很多的女人都到了口渴的時候才去喝水，尤其是體力消耗比較的的女人，一定要注意要少量多次的飲水，而且飲食也應該清淡一些，如果吃了油膩的，比較咸的東西應該多喝兩杯水。因為多飲水可以讓尿液及時的排泄出去，避免細菌在尿路繁殖，而這也是預防尿路感染產生的非常不錯的一種方式。

由于女人內部結構的原因，女人的身體是很容易造成炎癥產生的，所以女人們一定要注意不要長期的去憋尿，不然就會給自身的身體健康造成影響，另外當身體有不適情況時，你一定要及時就醫治療才可以。