孕育聰明寶寶做到4件事 你都做到了嗎？

每個父母都想要一個健康聰明的孩子，那么父母應該做些什么？才可以要一個聰明的寶寶呢？下面小編將為大家介紹一下培養聰明寶寶的幾個前奏曲，一起來看看吧。

孕育聰明寶寶必須做到這4件事，快看看你做好了沒！

1、多吃可以提高卵子活力的食物

精子和卵子處于高活力的時候，有利于優質受精卵的出現，有利于健康聰明兒童的發育，數據顯示，懷孕前3 - 6個月多吃含有鋅、動物內臟和滑黏的食物可以提高精子和卵子的存活率，因此應注意攝入。而且含有鋅的食品具有補精強陽的作用，動物性器官含有豐富的腎上腺皮質激素，食用得當可增強性功能；富含精氨酸的滑食是精子形成的重要組成部分，能增強精子活力，可以多吃花生、小米、蘿卜、白菜等。動物性食品中可以多吃牡蠣、牛肉、雞肝、雞蛋、羊排、豬肉等含鋅食品。

2、消除影響受孕的不良情緒和心理障礙

當女性在情緒波動時懷孕，很難形成健康的受精卵，可能會造成出生體重過低、早產甚至胎兒畸形。因此，在準備受孕時，要是出現情緒波動，心情不愉快，還是要先進行心理調整，一旦出現心理障礙，應積極開展心理咨詢或心理治療。同時，注意提高自己的“免疫力”，即性格開朗，減少疑慮或緊張，這樣有助于提高自然生育率。

3、在懷孕期間抓住卵巢排卵的時間

排卵前3天是女性朋友們最易受孕的時期，原因是剛排出的卵子是比較新鮮的，它們很容易避免外界環境的各種干擾，形成很好的受精卵，有助于培養健康、高智商的兒童。

4、掌握剖宮產后的再孕時間

剖宮產后最安全的懷孕時間是兩年以后，原因是剖宮產術后子宮壁切口不易在短時間內愈合，過早的懷孕，會造成子宮壁變薄，特別是手術刀口結締組織缺乏彈性。這樣，疤痕很容易在妊娠末期或分娩期間破裂，造成子宮破裂、腹腔出血，甚至危及生命。

以上就是關于孕育聰明寶寶的幾個前奏的相關知識，相信女性朋友們經過以上內容的閱讀之后，對這一問題有了大致的了解，想要一個健康的寶寶就一定要注意以上四個問題，一定要在受孕期間消除不良的情緒。