女性經期真的不能洗頭嗎？

女性來月經的時候，出血較多，身體會比較虛弱，抵抗力也偏低。所以好多女孩覺得月經期洗頭容易生病、感冒，還容易導致月經量少、停經。頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加少，出現血液不暢誘發偏頭痛等情況。 但洗頭是個人衛生的保證，而且月經一般出血時間維持5天左右，五天不洗頭是很不衛生的。

其實，經期洗頭對身體是沒有影響的，不過因為女性此時身體很虛弱，在洗頭和洗頭以后都需要做好保暖工作，要做到以下幾點：

1、洗頭前，先用梳子將頭發梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然后用清水先將頭發沖洗一遍，這樣可使頭發上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗發水的用量，以降低對頭皮的刺激。一定要用溫水洗頭，盡量是40度左右的溫水，浴室溫度要適宜，盡量在25度左右，避免著涼。

2、洗完后及時用毛巾將頭發上的水擦干，然后用吹風機將頭發吹干。

3、洗頭過后，不要立刻出門，要適應一個小時，再出門，以保持周圍的溫度，不至于驟然由熱到寒。

4、經期洗頭后還可以喝些生姜紅糖水，有助于調經暖宮。

5、盡量不要在月經來潮的前兩天洗頭，可以等月經第三天后再洗頭發，這樣更加安全一些。