女人經期不建議吃的6種水果 尤其是容易痛經的人

女人在經期需要特別的保養，要注意保暖，而且還要注意飲食清淡，多吃溫性食物，但是有很多的水果都是寒性的，在經期不能亂吃，否則會引起痛經腹瀉等不適癥狀發生。

女人經期不能吃哪些水果？

經期不能吃的水果一、梨

因為梨子是一種寒性的水果，在月經期間如果吃寒性的食物，就會導致子宮內的污血和讀書不容易排出，而且還會導致痛經或者是引起痛經的癥狀更加嚴重，所以在經期最好不要吃梨子。

經期不能吃的水果二、山楂

山楂含有豐富的乳酸，吃了之后就會導致人體缺血，而且會導致經期出現各種不適的癥狀，會引起痛經的癥狀更加嚴重。除了有血瘀型的痛經女性能吃山楂之外，其它女性在經期吃山楂都會引起經血量過多，一定要注意。

經期不能吃的水果三、椰子

很多人可能沒有吃過椰子，但是喝過椰子汁，而且很多人喝的椰子汁都是加工類的。但是女性朋友一定要注意體寒的人是不能夠多喝椰子汁的，特別是經期的女性最好不要喝椰子吃，因為椰子也是屬于一種寒性水果。

經期不能吃的水果四、柿子

雖然柿子的味道是比較甜美的，但是試紙是一種寒性水果，特別是月經期間的女性朋友，最好不要吃柿子，因為在經期免疫力下降是需要保暖的，柿子是寒性水果，吃了之后就會導致痛經的癥狀更加嚴重，而且還會出現腹瀉腹脹的癥狀。如果一定要吃柿子，可以在月經前后適量的吃一些。

經期不能吃的水果五、酸梅

在經期最好不要吃酸梅，因為雙梅是一種酸性的水果，具有一定的收斂效果，就會引起女性月經量減少，而且還會導致經血顏色變得異常，甚至會導致嚴重的痛經發生，所以經期最好不要吃酸梅，以免給自身帶來危害。

經期不能吃的水果六、西瓜

西瓜是很常見的水果，特別適合夏天使用，在天氣炎熱的情況下多吃西瓜能夠解渴，可以清熱排毒，雖然鮮花的味道相當甜美，但是西瓜卻是一種寒性水果，在經期如果吃西瓜會導致子宮內的淤血不容易排出，而且還會引起痛經以及腸胃道不適的癥狀。

其實生活當中有很多的水果都是不適合月經期間食用的，總而言之經期是不能夠吃寒涼性食物的，應該多吃一些溫性食物，在經期可以適量的吃一些香蕉和榴蓮以及龍眼等溫性食物，但是也不能過量吃，以免導致身體上火而誘發不良癥狀。