女人在經期 不要做這7件事 很傷身

健康的女性都會來月經，在月經期間要注意的事項是相當多的，因為月經期間女性的身體狀況并不是很好，容易受到病菌以及病痛的侵襲。所以女性朋友在月經期間一定要學會保護好自己的身體，千萬不要做一些傷害自己身體的事情。

女性在經期千萬不要做哪些傷身的事情？

經期不能做的事情一、情緒不穩定

在經期由于不適就會出現心煩意亂的情緒，所以女性在經期一定要學會調節好自己的心理和情緒，如果長時間出現激動和動怒等情緒的話就會引起氣質和血虛，甚至還會引起痛經和閉經的發生。

經期不能做的事情二、吃辛辣食物和生冷食物

有的女性認為自己年輕，在經期也是不需要忌口的，自己想吃什么就吃什么，其實這是一種對身體不負責任的行為。在經期是不能夠吃雪糕和冰激凌以及各種冰飲食物的，也不能夠吃的太過辛辣，因為吃冰冷的食物以及吃辛辣刺激性的食物都會導致腹痛腹瀉，會引起痛經的發生。

經期不能做的事情三、喝濃茶

很多女性朋友也有喝茶的習慣，但是在經期最好還是不要喝茶，因為茶一般都是寒涼性的，特別是綠茶。如果女性在經期一定要喝茶的話，可以喝一些茉莉花茶或者是玫瑰花茶，但是不能夠喝濃茶。

經期不能做的事情四、穿緊身褲

因為女性是很愛美的，即使在經期也不會錯過臭美的機會，喜歡穿一些緊身褲，但是在經期穿緊身褲的情況下會導致血液循環受阻。容易引起會陰部位出現充血水腫，而且還會導致淤血排出不暢，引起痛經等不適癥狀。

經期不能做的事情五、不注意保暖

在經期女性的身體是比較虛弱，容易受到寒涼刺激而導致痛經。所以女性在經期更應該保護好自己的身體，要注意保暖。防寒不能夠吹冷空調，也不能夠淋雨或者游泳。

經期不能做的事情六、過性生活

女性在經期過性生活是很傷害自己身體的，不僅會導致生殖器官容易受到病菌感染而發生炎癥，而且還會引起經血量過多，甚至會出現大出血的現象而危及到生命。

女性朋友在經期千萬不要做上面提到的6件事，否則會給自己身體帶來相當大的危害。在經期不要熬夜，不能夠同房，而且要注意保暖，應該多喝開水，可以適量的喝一些紅糖水暖身，而且能夠緩解痛經等不適癥狀。