老年人性生活時出現疼痛怎么辦？如何擁有高質量性生活？

隨著年齡的增長，許多老年人會逐漸變得清心寡欲，在性生活方面也會有一定的改變。尤其是隨著身體的水平逐步下降，多數老年人在性生活時會遇到明顯的疼痛感，這是不是意味著老年人不適合進行性生活了？

老年人還能有性生活嗎？

答案是肯定的。雖然在生理上，老年人的性激素水平會有明顯的降低，但大腦依然會有之前關于性方面的信息，會存在一定的條件反射，這幫助他們擁有必要的性需要。尤其是許多老年人，到了晚年時期，可能和伴侶之前的溝通不再親密。這時候就需要性生活來拉進兩人之間的關系。

很多老年人到了70歲時依然還會有性生活，甚至有些人到了80歲，90歲，只要在身體允許的情況下，都可以進行性生活。因為男性到了九十歲，還是有可能會產生精子。另外，老年人性生活對于健康會帶來很大的好處，如心、腦、血管、神經、內分泌等都會有一定的好處。

老年人性生活為什么會出現疼痛？

性生活雖好，但有些老年人在進行性生活時難免有出現力不從心，其中一個就是表現疼痛。這主要是因為老年女性在絕經期之后，會開始出現陰道萎縮，陰道壁彈性減退，表現為陰道干燥，失去潤滑的作用，所以容易感到疼痛。而有些老年男性，因為包皮過長，長期堆積在包皮的污垢會引起刺激，導致包皮過敏，有些可能還出現發炎等情況，這也是在性交時會產生疼痛的原因。

除此之外，有些老年人常年沒有性生活，男性的包皮伸縮性會變差，這時候再加上女性陰道失去潤滑的作用，導致雙方的疼痛更加明顯。

老年人性生活時出現疼痛怎么辦？

想要解決性生活疼痛的問題，可以從以下幾方面著手：

1、使用潤滑劑

潤滑劑具有一定的潤滑作用，可以幫助改善性生活時由于陰道干燥而產生的疼痛感。

2、多說一些甜言蜜語

在性生活開始前，男女雙方不妨多說一些甜言蜜語，把平時沒有和對方講的話多說一些，這在一定程度上可以增加性欲，而女性在性欲充沛的時候，陰道會隨著分泌一些有利于性交的液體，幫助性生活的順利進行。