老年人行事容易疼痛怎么辦？這些辦法可以緩解

老年人也會有性需求，這是正常的生理現象。調查研究顯示，身體健康的老年人，到七八十歲依然可以進行正常的性生活。但是老年人性生活容易疼痛，需根據病因采取不同的措施。

老年人性生活疼痛，可用以下方式緩解：

1、很多老年人的性觀念比較傳統，認為老年人的性生活是羞恥的。因此，即便產生性需要，很多人也會壓抑在心底，在偶爾發生性生活的時候，也會由于精神壓力過大試圖盡快解決。這樣的心理狀態會導致陰道內肌肉僵硬、肌肉抽搐，有性交疼痛的可能性。而男性精神壓力過大，則容易導致勃起困難、陽痿早泄、射精無力。建議中老年人進行性生活時盡量選擇獨立私密的環境，雙方可在這種環境內停留2~3小時以上，等身體、精神對這個環境完全信任后再進行性生活，癥狀可得到明顯的改善。夫妻雙方在日常也應該多加交流，相互疏導精神壓力。

2、陰道炎是一種非常常見的婦科炎癥，90%以上的女性在一生中都會有陰道炎的經歷。很多老年女性對陰道炎不夠重視，僅會在病情較為嚴重時使用清洗劑清洗陰道和外陰。這會給陰道炎發展的空間，使其極大的破壞陰道環境，導致陰道內壁損傷，出現性交疼痛。建議患者及時就醫，將陰道炎、盆腔炎、尿道炎等生殖系統疾病徹底根治，可有效改善房事疼痛癥狀。隨年齡增長，女性陰道內分泌物也會逐漸減少，會導致性交時陰道內部干澀，誘發疼痛，建議使用潤滑油一類性用品，可有效改善癥狀。

3、伴隨年齡增長，很多男性會出現勃起困難、射精疼痛、逆行射精等癥狀，部分患者會由于身體素質下降、過度勞累，在性生活途中出現疲軟、早泄癥狀。建議男性患者盡量在早晨進行性生活，經過一夜的休息，精力比較充沛，可以完成更高質量的性生活。必要時可在醫生的指導下選擇延時類、增強海綿體充血類藥物進行治療，可改善性交疼痛癥狀。

溫馨提示

隨著年齡的增長，人體激素分泌水平會有所下降，部分人會產生費洛蒙分泌不足，性欲降低的情況。臨床也出現過單方面性欲降低，但單方面性欲正常的情況，這樣心理條件下進行的性生活，很容易產生疼痛感。建議夫妻雙方多加溝通，正視中老年人性生活問題，才可杜絕老年人性生活疼痛癥狀。