劉亦菲版花木蘭上熱搜 如何擁有神仙姐姐同款顏值？

日前，由劉亦菲主演的迪士尼大片《花木蘭》首款預告一經上線就引起了外界的熱議，驚艷的造型和動作戲都讓觀眾驚嘆連連。不過，對于許多女生來說，更羨慕的是劉亦菲的顏值。其實，女性想要擁有好的皮膚并不難，，除了日常護膚，在飲食和生活習慣上，也會下足功夫。

如何擁有劉亦菲同款神仙顏值？

1、多吃水果

水果中含有豐富的維生素和礦物質，多吃對身體非常有益。一般認為，最佳的食用水果時間為飯前一小時。

2、護膚

最佳的護膚時間就是晚上睡覺之前，因為在整個夜晚人體處于睡眠中的時候，皮膚的新陳代謝會逐漸達到旺盛，所以在睡前進行護膚，既可以保護皮膚，又可以讓皮膚充分吸收營養物質，有助于護膚品進入皮膚深層以達到滋養的效果。

3、鍛煉

最佳的鍛煉時間為傍晚，因為此時人體經過一天的忙碌，其體力和身體的適應能力都是最好的，機體的整個狀態也達到了最好，因此，此時進行鍛煉既不易受傷，心臟也不會有負擔，且能收獲最佳的保養和鍛煉效果。

4、喝牛奶

牛奶對女性皮膚的保養是非常有益，正確喝牛奶可以讓皮膚緊致白皙，所以大部分的女性每天都會為此而喝上一杯牛奶。對此我們建議女性朋友們可以在睡前喝一杯牛奶，因為牛奶可以幫助入眠，擁有了好睡眠，自然就擁有了好皮膚。

5、洗澡

洗澡可以褪去一天的勞累，讓身體得到放松，如果想要讓皮膚更好，就建議在睡前的一個小時，洗一個溫水澡，但水溫不要太高，這有助于加快全身血液的循環，放松全身的肌肉，讓精神和身體都恢復良好狀態，同時又能養護皮膚。

溫馨提示

生活中的每個習慣都有最佳時間，比如睡覺、洗澡、刷牙等，如果能夠掌握這些最佳時間，并按時進行，不光能夠收獲好皮膚，還可以增強體質，恢復良好精神狀態，雖然不按最佳時間做，也不會有太大影響，但按照最佳時間做，卻一定會給你帶來好處。