女性秋季應謹防婦科疾病 教你4招來預防

立秋之后天氣會逐漸變冷，而且天氣比較干燥，身體勢必會變得虛弱，而且抵抗力下降，再加上雨水增多，容易讓大量的細菌繁衍，從而增加了患上婦科疾病的風險。

女性秋季應謹防婦科疾病，教你4招來預防

1、選擇純棉的衣服

女性盡量選擇寬松透氣性比較好的純棉內褲，盡量不要穿緊身的化纖類內褲，雖然具有屬性緊身的效果，但是會讓陰道一直處于高溫潮濕的環境中，從而刺激了霉菌生長，內褲要做到勤換勤洗并且放在太陽下暴曬，幫助殺菌消毒，不能放在潮濕以及不通風的環境中。每天晚上睡覺前可以使用熱水泡泡腳，不僅能夠疏通腳部的經絡，同時也能讓熱氣散發于全身，幫助溫暖子宮，促進了血液循環，緩解了疲勞感。

2、適當的進行運動

有些朋友可以選擇緩和的運動，尤其是堅持做仰臥起坐，能夠讓復古高速得到鍛煉，復古高速有很多的毛細血管及血管轉向，過氣球的時候能夠讓其得到運動，促進腹部的血液循環，預防婦科疾病的產生。另外要做好飲食上的調理，飲食方面以低脂肪低糖分低鹽分高維生素為原則，盡量少吃一些生冷及辛辣刺激性的食物，控制好體重，避免讓身體過度肥胖，也不能過于消瘦。

3、不能亂使用藥物

患者不能亂使用抗生素，雖然抗生素具有殺菌消毒的功效，但是會喪失一些對身體有益的細菌，反而會增加患上陰道炎的幾率，如果必須使用抗生素的話應該在醫生的指導下選擇。每天晚上睡覺前對小腹部進行熱敷，能夠促進子宮的血液循環，也可以對腹部進行按摩來疏通子宮里面的經絡，緩解了宮寒的問題。

4、定期去醫院做檢查

凡是有性生活的女性，都應該定期去醫院做婦科檢查，這樣能夠及時了解到身體的狀況。除了做常規的婦科檢查之外，也要做婦科B超檢查以及防癌的篩查，做到早發現早治療。

溫馨提示

女性朋友在秋天應該多吃一些黑豆紅棗或者桂圓湯來促進全身的血液循環，也可以使用生姜或者玫瑰泡水喝來溫暖子宮，緩解了宮寒的問題。均衡的為身體攝入營養，避免吃辛辣刺激性的食物，保證有充足的睡眠。適當鍛煉身體來增強體質。