女性怎么保養私處？教你4招來防止過早衰老

可以說陰道是通向女性靈魂的通道，25歲之后女性必須好好的保養私處，防止提前衰老。私處容易衰老的女性有中老年女性、多次生產以及反復人流后，只要保養好陰道就能享受性生活帶來的愉悅。

女性怎么保養私處？

1、控制性生活的次數

保持科學規律性生活相當于給女性私處做了一次spa，但是過度性生活的話會讓內分泌一直處于亢奮狀態，容易引起子宮肌瘤以及乳腺增生等。另外要保持規律的作息，若是抵抗力下降或者過于勞累時容易感染霉菌，不能長時間久坐，選擇寬松透氣性比較好的內褲。每天晚上睡覺前使用溫水清洗私處，不能使用太燙的水，不然會加劇發炎癥狀，不能亂使用清洗劑。

2、保持私處的通風和干爽

女人的陰道一直處于濕潤潮濕狀態，這樣為細菌滋生提供良好的生存環境，容易引起霉菌性陰道炎等婦科疾病。減少使用衛生護墊的次數，保持私處的干爽和透氣。每天要保證足夠的水分攝入，性生活后女性及時排尿，能及時排除粘附在尿道口的細菌，防止出現尿道炎，性生活前后保持生殖器的清潔和衛生。每次大小便后要從前往后擦，防止肛門細菌帶入到尿道和陰道。

3、多吃大豆

大豆里面含有的異黃酮就如同身體中的雌性激素一般，可緩解雌性激素不足所引起的多種問題。戒掉吸煙喝酒的壞習慣，煙草會對細小血管帶來損傷，尤其是會傷害陰道和陰蒂的動靜脈，從而減慢了血液循環的速度，陰道的抵抗力會下降，容易讓細菌和病毒侵入。

4、學會釋放壓力

長時間過度緊張或者壓力過大時會降低雌性激素的分泌，引起陰道組織薄弱和干燥，從而讓其失去了保護性的脂肪，性生活時并不會感覺到高潮以及愉悅感，甚至會導致女性性冷淡。

溫馨提示

25歲之后的女性就應該好好的保養私處，注意局部的清潔和衛生。尤其是性生活超過三年的女性，因為陰道使用年限比較長，再加上經常性的拉伸而導致老化和松弛。陰道出現松弛和寬大時會降低刺激反應，減少了陰道壁的滲液，影響了性生活的質量。每天要保證有充足的睡眠以及30分鐘以上的有氧運動，有意識的做縮肛動作可緊致陰道皮膚。