關(guān)于女性月經(jīng)期間保養(yǎng)的4大誤區(qū)，看了后不要再犯錯(cuò)了！

對(duì)于每個(gè)女人來(lái)講，月經(jīng)是非常重要的，月經(jīng)的正常來(lái)臨象征的身體子宮以及附件的健康，而在網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常流傳著各種有關(guān)月經(jīng)的謠言。又因?yàn)榇蟛糠峙詫?duì)身體比較重視，所以在聽(tīng)到這些謠言時(shí)會(huì)盲目的相信，卻不知有些是月經(jīng)誤區(qū)，要正確區(qū)分開(kāi)來(lái)。

女性要知道哪些月經(jīng)誤區(qū)？

一、月經(jīng)期怎么吃都不會(huì)胖的

有傳言女性在月經(jīng)期間因?yàn)樯眢w激素的影響，所以攝取任何高脂肪的食物都不會(huì)讓身體出現(xiàn)肥胖，但有研究表明月經(jīng)來(lái)臨期間的女性體溫會(huì)比平時(shí)高，熱量消耗也會(huì)比較高一些，但因?yàn)榕栽陆?jīng)期間激素水平的變化會(huì)導(dǎo)致代謝緩慢，這種狀態(tài)下身體更容易出現(xiàn)水腫，而且因?yàn)榧に氐脑蛉菀鬃屌员绕綍r(shí)更想吃各種甜食以及食物，因此在這個(gè)時(shí)候如果沒(méi)有控制是會(huì)誘發(fā)肥胖的，所以不要以為月經(jīng)期間怎么吃都不會(huì)胖而放縱自己。

二、月經(jīng)期間洗頭會(huì)頭痛

有很多女性認(rèn)為在月經(jīng)期間洗頭會(huì)導(dǎo)致偏頭痛以及頑固性頭痛出現(xiàn)，所以很多女性在月經(jīng)來(lái)臨期間都會(huì)好幾天不洗頭，但其實(shí)在月經(jīng)期女性的免疫力會(huì)比較低一些，這個(gè)時(shí)候洗頭只要使用溫水不用冷水，并且在洗完后及時(shí)吹干并不會(huì)對(duì)身體造成影響，而大部分女性出現(xiàn)頭痛主要是跟身體激素水平變化有關(guān)系，和月經(jīng)期間洗頭并沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)。

三、經(jīng)期不能敷面膜

由于在月經(jīng)期間身體的毒素會(huì)隨著經(jīng)血流出體外，所以有一些人認(rèn)為在月經(jīng)期間敷面膜反而會(huì)不利于皮膚代謝，卻不知在月經(jīng)期間身體隨著激素水平的變化，皮膚狀態(tài)也會(huì)跟著出現(xiàn)變化，而這個(gè)時(shí)候適當(dāng)敷面膜能讓肌膚快速補(bǔ)充水分，所以在月經(jīng)期間不能敷面膜是屬于誤區(qū)。

四、紅糖水可以治療痛經(jīng)

痛經(jīng)是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多女性在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)因?yàn)橥唇?jīng)而倍感，而在老一輩的說(shuō)法中紅糖水可以治療痛經(jīng)，只要在痛經(jīng)的時(shí)候喝上一杯紅糖水就能止痛，但有調(diào)查顯示紅糖里面的成分大部分是蔗糖，里面所含的維生素和微量元素是微乎其微。而覺(jué)得紅糖水有效果大部分是因?yàn)榧t糖水是暖的，喝下去能暫時(shí)緩解疼痛，但并不是紅糖水的效果。

溫馨提示：

女性對(duì)于月經(jīng)期間的這些誤區(qū)要了解，在月經(jīng)期間采取正確科學(xué)的養(yǎng)護(hù)身體才能在度過(guò)月經(jīng)期的同時(shí)讓身體受益。