自測：乳房疾病7征兆

　　一、需要及時就醫的7種情況

　　1、乳腺腫塊：

　　乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要癥狀，80％以上的腫塊是病人自己偶然發現的。

　　只有一少部分是在查體時被醫生發現的。乳腺腫塊也見于乳腺增生癥、乳腺結核等。

　　乳腺腺體的局限性增厚：乳腺癌早期診斷已逐漸被重視。當臨床上已摸到腫塊時。瘤體的直徑一般在1厘米以上。此時它至少經歷了3—6年以上的時間。若觸捫乳腺出現比其周圍稍厚的組織。界限不清，難以測出其確切大小。臨床上一般多診斷為“增生”。此種情況在未閉經的婦女，尤其隨月經周期有些大小的變化，多屬生理性但增厚組織長期存在。與月經周期變化無關。或日益增厚及范圍增大。尤其出現在絕經期后婦女時，必須予以重視。因為此類病變約百分之八為癌腫。

　　2、乳腺疼痛：

　　乳腺的劇烈疼痛伴有觸痛常為乳腺的炎癥性表現，見于急性乳腺炎和乳腺膿腫。臨床上出現局部疼痛，常與月經周期有關。一般多見于乳腺的單純性和囊性增生。

　　3、乳頭溢液：

　　在婦女非哺乳期間，發生乳頭溢液多屬病理性的，這種乳頭異常分泌約占各種乳腺疾病的百分之五至八。其中最常見的病因是導管內乳頭狀瘤。約占半數病例。其次為乳腺囊性增生和乳管擴張癥。約15％病人為乳腺癌。一般認為血性溢液的百分之六十有癌的可能。漿液、乳汁樣或水樣者良性病變可能性大：伴有腫塊者應疑為惡性。無腫塊的非血性乳頭溢液常為良性：年齡在50歲以上者癌性的可能性大。而良性病變則多發生在40歲以下；藥物性乳頭溢液多為雙側性。呈清亮漿液或乳汁樣分泌物，停藥后可自愈。常見藥物有雌激素、氯丙嗪及避孕藥等。

　　4、乳腺皮膚的改變：

　　多數乳腺疾病其乳腺皮膚無任何改變，急性乳腺炎常有皮膚紅腫，乳腺結核可并有皮膚潰瘍或瘺管，乳腺癌可出現皮膚內陷形成“酒窩癥”。

　　5、乳房輪廓的改變：

　　正常乳房具有完整的弧形輪廓。此種弧形的任何缺陷或異常，均甚重要。常為乳腺癌的早期表現。

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　　6、乳頭的改變：

　　乳腺先天性發育不全時乳頭可以內陷。多見于無哺乳史的婦女。乳頭內陷也見于乳腺癌。常為單側內陷乳頭糜爛，可發生在哺乳期，因嬰兒吮吸致破。乳汁和其他因素的刺激而形成。乳頭周圍皮膚反復出現濕疹、皮膚瘙癢，經久不愈，應考慮派杰氏病的可能，為一種特殊類型的乳腺癌。

　　7、腋窩淋巴結腫大及上臂水腫：

　　乳腺炎癥和乳腺癌均可出現腋窩淋巴結腫大，上臂水腫則系腋窩淋巴結廣泛轉移所致。

　　二、乳房保健兩個高招

　　1、飲食上，控制激素水平

　　（1）、別喝酒

　　在所有與飲食相關的能用來預防乳腺疾病的措施中，減少酒精攝入是最關鍵的。酒精會升高體內的雌激素水平，而雌激素水平過高則會導致乳房腫塊。

　　（2）、吃低脂性食物

　　在日本這種以低脂肪含量的食物（大米、魚）為主食的國家，女性患乳腺癌的比例只有美國的10～15％。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時會促進體內細菌的生長而使體內雌激素水平升高。

　　（3）、每天至少食用30克纖維

　　例如吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，并引起不適。

　　2、穿著上，給乳房松綁

　　美國一項對5000名女性戴文胸的習慣與乳腺癌的關系進行的調查表明，每天戴文胸12小時以上的女性比短時間或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。

　　據分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡緊胸部后，影響了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時清除體內有害物質，久而久之就會使那里的正常細胞發生癌變。