注意：抑郁女人容易骨質(zhì)疏松

    現(xiàn)在人都知道，憂郁不止是心理問題，也會嚴(yán)重影響身體。美國心理健康衛(wèi)生研究院最新一項研究更發(fā)現(xiàn)，憂郁也可能會影響骨頭。容易憂心煩惱的女性，常常會喊腰酸背痛。最新研究顯示，她們的抱怨可能是對的，因為憂郁者的骨質(zhì)密度比正常人來得低。

　　關(guān)鍵應(yīng)該是在可體松，憂郁者體內(nèi)的可體松濃度較高，它會讓骨質(zhì)流失。此外，憂郁和黃體素與生長激素濃度的降低也有關(guān)，它們會讓骨頭變得脆弱。

　　哥倫比亞大學(xué)精神病學(xué)臨床副教授依凡表示，容易憂郁的女性要特別留意，自己是否有骨質(zhì)疏松的問題。積極的做法是成年女性每天補充500毫克的鈣片，停經(jīng)女性1000毫克。此外，還要開始運動，因為憂郁者通常不太愛動。

　　假如你深受抑郁之苦，又有骨質(zhì)疏松的危險因如已經(jīng)停經(jīng)或曾有其他婦科疾病)，就去找醫(yī)生做一次骨密度測試。美國心理健康衛(wèi)生研究院研究主持人斯薩表示，抑郁癥和骨質(zhì)疏松都可以治療，關(guān)鍵在是否能找出這兩者的關(guān)連，并做正確診斷。