化妝容易致癌？女人該知道的九個健康常識

　　誤區一：經期腹瀉是正常現象?

　　答案：不!

　　很多女性在生理期時會伴有腹瀉的情況，且伴有小腹疼痛，吃什么藥都不管用。但只要月經一結束，腹瀉就會自然好轉，這種情況醫學上稱為經行腹瀉，是內分泌水平失衡所致。專家提醒，有這樣情況的女性要警惕，長期出現經期腹瀉，不僅會造成女性營養流失，也不利于孕育條件的形成。

　　誤區二：辣椒是女人的好補品?

　　答案：是!

　　辣椒中富含維生素E，對皮膚有保護作用，能使皮膚變得細嫩光滑。辣椒中含有一種物質，還可以促進身體內某些激素的分泌，從而加速新陳代謝，保持身體的循環。當然，要是嗜辣過度，肯定也少不了帶來副作用。

　　誤區三：皮膚不好可能是食鹽過多?

　　答案：是!

　　鹽是一把“雙刃劍”，尤其是對女性。口味偏重的女性都會存在皮膚粗黑，皺紋明顯，甚至伴有雀斑、黃褐斑。專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化。

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　　誤區四：黑眼圈可能跟婦科疾病有關?

　　答案：是!

　　不要常把熊貓眼歸罪于睡眠不足，婦科專家提醒，這可能暗示患有婦科病。如果眼圈部位有棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，多因患嚴重失眠、貧血或月經不調、功能性子宮出血等婦科病，須趕快上醫院檢查。

　　誤區五：每日化妝會增加患癌的概率?

　　答案：是!

　　這絕不是聳人聽聞，化妝品含有多種化學物質，最令人擔心的是屬于輕基苯甲酸類的防腐劑。有統計曾顯示，99%的上妝及77%的卸妝用品都含有輕基苯甲酸。

　　輕基苯甲酸可能提高罹患乳癌的概率。一項研究顯示，輕基苯甲酸出現在乳癌組織樣本中的比例高達90%。專家認為，輕基苯甲酸還可能危害男性生殖能力。

　　誤區六：每天一杯豆漿真的能去掉你的小肚腩?

　　答案：是!

　　營養專家認為，豆漿有些營養成分阻斷了過剩糖類變成脂肪的過程。尤其絕經后的女性，每天喝一杯豆漿，可遠離小肚腩、心血管疾病和糖尿病。

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　　誤區七：緊急避孕藥只能一年吃一次?

　　答案：是!

　　由于緊急避孕藥的藥劑量是常規避孕藥的十多倍，采用大劑量的藥物來干擾卵巢的功能，因此對女性的卵巢功能、肝腎的代謝等系統會產生一定的副作用，一年服藥超過一次，可能會造成肝功能損害，引起內分泌紊亂，影響月經周期，甚至影響生育。

　　誤區八：準媽媽多吃水果對胎兒有益無害?

　　答案：不!

　　老人們總是會勸準媽媽多吃些水果。他們認為水果營養豐富，對母親和胎兒有利，吃得再多也沒關系。但實際上，準媽媽不宜吃太多甜水果，更不能把水果當作正餐來食用，否則容易導致體內血糖升高，可能會引發妊娠期糖尿病。

　　誤區九：一定要睡足7小時？

　　答案：是！

　　大部分人需要的睡眠時間約為每天7-8小時，有研究顯示，每晚保證7-8小時睡眠的人在認知能力測試中得到的分數最高，而每晚睡眠超過9小時或只有6小時的人所得分數較低。女性睡眠質量的好壞有時會受到月經、懷孕、分娩和和激素分泌變化的影響，在這些不同的生理階段，睡眠障礙的發生幾率更高。另外，女性比男性進入和保持深睡眠的難度幾乎高一倍，這意味著，女性平均每天睡眠時間至少比男性多15分鐘才能滿足次日的腦力和體力能量需求