溫泉養生　需“對癥下藥”

　　不少患有胃炎、支氣管炎、關節炎的中老年人中，開始通過泡溫泉達到養生、治療慢性疾病的目的。

　　專家提醒患者，溫泉養生還需對癥下藥。

　　身體健康的普通人群，在泡溫泉時可以多選擇含硫質較多的泉水，因為硫對肌膚可以起到較好的潤滑、滋養作用。

　　如果想用溫泉康復治療，患者還需仔細選擇溫泉種類、溫度、泡溫泉的時間和頻率。

　　慢性支氣管炎患者，應選用氡泉、單純溫泉洗浴，每次全身浸泡１５分鐘，每日或隔日１次；哮喘患者，可選用氡泉、硫磺泉、單純溫泉全身浸泡１０－２０分鐘，每日１次。便秘人群，選用氡泉或單純溫泉全身浸泡１５－２０分鐘，每日１次。胃痙攣患者可選用氡泉或單純溫泉，水溫３８℃－４０℃，全身浸浴，每次２０－３０分鐘，每日１次。

　　專家介紹，患有痛風、坐骨神經痛、胃酸過少、神經衰弱等癥狀的人群，可選擇氡泉養生。每天浸泡一次，每次浸泡時間不要超過１５分鐘，可減緩病癥帶來的痛苦。此外，手腳有凍瘡的人群，也可選用氡泉或單純溫泉進行治療。每次２０分鐘，每日１次的溫泉理療，能有效防止凍瘡復發。