生活中必不可少13味中藥

　　大多數人認為，中藥的見效性比較慢，殊不知，一些中藥在保存和療效上是一些西藥所無法比擬的。下面就為您特別推薦幾款居家應備的中藥。

　　1、枸杞子：滋腎潤肺

　　屬性功效：

　　枸杞子味甘性平，具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。

　　防病保健：

　　若家中有慢性萎縮性胃炎患者，可取寧夏枸杞子適量，用清水洗凈、烘干、打碎、分裝，每天取20克，分2次于空腹時服，2個月為1個療程，服藥期間停服其他中西藥；

　　若家中老人有夜間口干癥，可取枸杞子30克，用清水洗凈，于睡前嚼服，一般10天后即可見效；

　　對于男性不育癥患者來說，可取枸杞子15克，用清水洗凈，于每晚嚼細咽下，2個月為1個療程，服藥期間適當戒房事。

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　　2、陳皮：理氣化痰

　　屬性功效：

　　陳皮味辛、苦，性溫，具有理氣、調中、祛濕、化痰等功效。

　　防病保健：

　　對于咳嗽不止且痰液稀白的患者，可用陳皮泡水喝。

　　3、丹參：月經不調

　　屬性功效：

　　丹參味苦性微寒，具有活血化淤、涼血消癰、養血安神的作用。

　　防病保健：

　　取丹參適量，將其研成粉，于睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服，對各種月經不調有效，但孕婦及月經期女性忌用。

　　4、金銀花：咽喉腫痛

　　屬性功效：

　　金銀花味甘性寒，具有清熱解毒的作用。

　　防病保健：

　　對于咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥，用金銀花水煎代茶喝，1天后即可見效；

　　寶寶身上出現熱痱，可用金銀花煎成濃濃的湯汁，用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復擦洗，1天后就會顯效。

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　　5、西洋參：口干目眩

　　屬性功效：

　　西洋參味苦、微甘，性寒，具有補氣養陰、清火生津的作用。

　　防病保健：

　　熬夜后，很多人常會感覺口干目眩、咽痛咳嗽，此時喝1杯西洋參茶，可讓您口舌生津。

　　溫馨提示：

　　因西洋參性寒，所以脾胃虛弱的人不宜過多食用。

　　6、薏米：祛濕氣

　　屬性功效：

　　薏米味甘、淡，性微寒，具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。

　　防病保健：

　　在濕氣較重的季節或地區，可用薏米煮湯喝。

　　溫馨提示：

　　因薏米性微寒、偏涼，所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

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　　7、玉米須：慢性腎炎患者

　　屬性功效：

　　玉米須味甘性平，具有利尿清熱、平肝利膽的作用。

　　防病保健：

　　慢性腎炎患者，可取干燥玉米須50克，加溫水600毫升，用文火煎煮20～30分鐘，待藥液煮至300～400毫升時，去渣取汁，于每日1次或分次服；

　　齒齦出血患者，可取玉米須50克，置于保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘左右，1日內分數次服，每日1劑，7日為1個療程；

　　糖尿病患者，可取玉米須30克，水煎，每日1劑，分早晚2次服，一般2～4個月即可顯效。

　　8、石榴皮：腹瀉

　　屬性功效：

　　石榴皮味酸、澀，性溫，具有澀腸止瀉、止痢固脫等功

　　防病保健：

　　吃石榴后將石榴皮洗凈、曬干收集起來，當家人出現腹瀉癥狀時，可將石榴皮與紅糖煮水喝，療效較佳。

　　效。

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　　9、雞內金：小兒積食

　　屬性功效：

　　雞內金味甘性平，具有健胃消食、化積排石、固攝縮尿等功效。

　　防病保健：

　　當出現腹部脹滿、大便干燥或小兒積食等癥狀時，可將曬干的雞內金炒后搗碎，加點山楂一起熬水喝，或將山藥、雞內金一起研成細末，與粳米共煮粥食用。

　　10、麥芽：女性斷乳

　　屬性功效：

　　麥芽味甘性平，具有消食和中的作用。

　　防病保健：

　　兒童消化不良，可用麥芽水煎代茶飲；

　　女性斷乳，可用麥芽水煎服。

　　11、羅漢果：止咳潤肺

　　屬性功效：

　　羅漢果味甘、酸，性涼，具有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效。

　　防病保健：

　　羅漢果服用方法非常簡便，煎水、沖泡飲用或直接嚼著吃均可，每天2次，每次以10克為宜。

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　　12、菊花：目赤腫痛

　　屬性功效：

　　菊花味辛、甘、苦，性微寒，具有疏風清熱、解毒、明目等功效。

　　防病保健：

　　因熱傷風、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等癥狀，可泡1杯菊花茶喝。

　　13、艾葉：風寒咳嗽

　　屬性功效：

　　艾葉味苦、辛，性溫，具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢、安胎的作用。

　　防病保健：

　　因風寒所致的咳嗽，可采用艾葉熏腳的方法，取艾葉適量，放入沸水中煎煮15分鐘，去渣取汁，把藥液倒入盆內，先熏后洗雙腳；

　　當皮膚出現癤腫癥狀時，可取艾條1根，點燃一端，距患處3～5厘米進行熏灸，在熏灸過程中，艾條應以癤腫為中心緩慢旋轉，灸至癤腫及周圍皮膚出現明顯紅暈，患者感覺微燙為止，每日1次，每次10分鐘；

　　經常胃痛的人，可取艾葉適量，洗凈、切碎，打入雞蛋一起攪拌均勻，在鍋里放入植物油，待油燒熱后將艾葉蛋液放入，炒至半熟，加清水適量煮沸即可，待溫度適宜時，渣水共服，每日3次。

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　　藥食同源

　　喝香菇湯可預防感冒

　　感冒一年四季都可以發生，特別是老年人、嬰幼兒和體弱多病者更是感冒高發的群體。預防感冒的方法有很多，其中，喝香菇湯預防感冒便是一種非常方便且易于接受的方法。

　　香菇之所以能預防感冒，與其自身特殊的營養成分是密不可分的。研究發現，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人體網狀組織細胞和白細胞釋放干擾素消滅人體內的病毒，加強人體對流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有較強的抗病毒功能。此外，研究還發現，香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁，這種厚壁形成后，感冒病毒便失去了使人和其他動物發生感冒癥狀的能力。因此，在感冒易發季節和流感流行時，應適當增加香菇的攝入量，備受感冒青睞的朋友更應格外注意。

　　香菇的食用方法有很多，可單獨食用，也可以與豬肉、雞肉、鴨肉等相配；可以通過炒、燒的方法烹制出美味的菜肴，也可以通過煮、燉的方法做成鮮美可口的湯。若將香菇與雞肉一起燉湯食用，其防治流感的作用更強。具體做法為：將半只雞（約500克）剁成塊，汆燙去血水，撈起洗凈備用；將12~15朵香菇泡軟、洗凈瀝干去蒂再對切；將洗好的雞塊放入燉鍋內，加入適量水及蔥、姜、料酒等調料，蓋上鍋蓋燉40分鐘，40分鐘后再放入香菇和適量食鹽，繼續燉20分鐘后，調入味精，即可食用。對于反復感冒、出汗較多的氣虛患者，還可加入10枚大棗一起燉湯食用。

　　必須注意的是，香菇中含有鉀元素較多，高血鉀患者和正在服用洋地黃的患者，都應該少食或不食。