女人私密花園怎樣清洗最健康？

　　現在市場的上沖洗液越來越多，廣告也做的很火，很多時候誤導了女性朋友，以為只要堅持使用這些清洗液就能有效預防性病，那你就大錯特錯了，這些私處清潔用品沖洗陰道是不能把致病物質清洗掉的，更不可能預防性病。

　　陰道的秘密 私密處清洗不當藏大禍

　　一般正常女性陰道酸堿度為4.0～4.6，只有在這種酸堿度中才有利于乳酸桿菌生長，如果改變其酸堿度，乳酸桿菌則不生長，其它致病菌必然會急劇生長，所以性傳播性疾病的感染率增加。而清水不會改變陰道的酸堿度，也不破壞陰道正常菌群，所以，不會引起盆腔感染。而使用沖洗液后則很容易破壞了陰道的酸堿度（pH）。

　　由于陰道正常菌群具“自潔作用”，我們沒有必要人為地每日去沖洗破壞天然的自潔功能，一般正常情況下，無需反復用洗液沖洗陰道。由于臨床上各類陰道炎發病率增加，尤以霉菌性陰道炎更甚，患有各種疾病的患者，出于治療目的，經醫生檢查后，可在醫生指導下選用治療沖洗劑，但絕不能誤把這些沖洗藥物長期當作保潔液使用。

　　推薦方法：

　　1.用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

　　2.有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當對方有外生殖器炎癥時，暫不要與之同房，或用好避孕套。

　　3.經期衛生巾要常換。選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊護墊，勤換內褲即可。

　　4.內衣內褲要選擇棉質的，要單洗，陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把內衣內褲放在腳頭。

　　5.平時生活中，被褥要經常晾曬，保持室內通風。

　　6.加強體育鍛煉，增強身體素質。

　　呵護要點：　　

　　1、你應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

　　2、每次排泄后，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎癥。

　　3、每天都要飲用足夠的水，做愛之前更應該多喝一些水，之后最好排尿，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

　　4、跟你親熱前，讓他洗干凈再來。男人的包皮內往往容易存著病菌，很容易被帶入陰道，引起感染。

　　女人私處護理手冊

　　人們常常會與心靈作對白，卻很少有人注重私處的感受。其實，女人的私處也是有獨白的，只是你沒有注意到罷了。當私處出現問題時，它會以瘙癢、腹痛的等形式來表現自己的不滿情緒。在這個疾病多發的春天季節，天氣忽冷忽熱變幻莫測，潮濕悶熱的氣候更是陰道疾病爆發的溫床。下面我們就來讀讀女人私處隱藏著的這些“術語”，它都在告訴我們什么秘密？